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十二經筋的作用:約束骨骼,完成運動關節和保護關節的功能。十二經筋同樣以手足三陰三陽命名,為人體經絡系統的重要組成部分。十二經筋是十二經脈之氣濡養筋肉骨節的體系,是附屬於十二經脈的筋肉系統。
十二經筋均起于四肢末端,上行于頭面胸腹部。每遇骨節部位則結于或聚於此,遇胸腹壁或入胸腹腔則散于或布于該部而成片,但與臟腑無屬絡關係。三陽經筋分佈于項背和四肢外側,三陰經筋分佈于胸腹和四肢內側。足三陽經筋起于足趾,循股外上行結于九頁(面);足三陰經筋起于足趾,循股內上行結于陰器(腹);手三陽經筋起于手指,循臑外上行結于角(頭);手三陰經筋起于手指,循臑內上行結于賁(胸)。
注意:十二經筋是十二經脈之氣濡養筋肉骨節的體系,是附屬於十二經脈的筋肉系統。是氣非有形之筋骨之筋。這一系統因為先少人探索,所以常被誤解為筋骨之筋也。