夏天手腳還是冰冷超誇張的，想找草本茶來舒緩一下~~~

不知道你有沒有聽過一條根這樣的東西，在金門可是相當有名。

一條根之所以會被大家廣為使用就是因為它有舒筋活血的功效，
所以很常被用在外擦式的藥膏上，很多觀光景點也都會販售一條根的藥膏。

因為我媽媽也是屬於手腳冰冷的人，所以前陣子因為巧合下接觸到一條根的茶，
主要的功效就是幫助你的血液循環，因為身體暖，自然手腳就不冰冷了。
喝起來比一般的茶還要淡，不會有討人厭的中藥味也不會有茶的澀味，
本來是買給媽媽喝到後來自己也有在喝。

金門一條根的品牌很多，我是買王大夫一條根，因為是百年老店，
所以很多人都推薦這一間，你若是害怕中藥味的話，真的可以試試看。

天氣實在太冷了
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611120202969
先快速解決冬天冷的問題 在來調理身體還不遲
希望有幫助到您～

我和你一樣,現在的天氣手腳都是冰冷的,這就是氣虛,血液環循不好影響末梢神經反應不良喔..,我的中醫師告訴我,除了要我吃溫補氣血的中藥美舒安外（美舒安是濃縮的小藥丸，味道不太濃，我還可以接受啦）你說的草本茶我沒喝過，所以也不知道哪種好，我個人覺得這美舒安真的還不錯所以推薦給你，中醫師還要我去學氣功,讓身體的氣環循變好...

另外..我自己還會天天晚上用熱水泡腳及手(可以加薑片),約30分鐘,中間如果水冷了要繼續加熱水喔

這是我改善的方法,供你參考，另外還有一些有關手腳冰涼的知識你可以看看 手腳冰涼病因在身體虛弱腎虛，貧血兩大問題
男生為腎虛弱所導致，男人主精，女性為貧血，女生主血
往往陰虛所指的就是血不夠，腎精不足或是腎血不夠，所以往往需要調養(補血補虛)

嘴唇會發紫那很可能真的是寒氣所致，一方面虛，一方面有寒氣入侵(很可能是感冒所致~女性)

攻略1：勤運動、勤甩手
　　建議女性朋友一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔

　　你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液迴圈。

攻略2：多補充維他命E
　　維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

攻略3：多吃含煙鹼酸的食物
　　煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢

Tips1.煙鹼酸在哪
　　煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。

Tips2.維他命B群可幫助合成煙鹼酸
　　維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。

攻略4：多吃堅果、胡蘿蔔
　　可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰。

攻略6：常吃溫補食物
　　如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷。

　　中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、幹姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦。

攻略7：不要餓過頭
　　不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

攻略8：注意保暖
　　別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。

　　也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦。

攻略9：精油泡澡
　　洗澡時，可用冷水和熱水交替衝淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液迴圈，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子。

1. 要禁嘴勿吃寒涼食物
2.常吃加里煮的食物但要原味無辣才有用
3.沖紅棗黑糖薑茶喝
4.進冷氣室加衣

冰的飲料不要喝 會影響到氣血的循環

一些寒性的食物也少吃

補血的食物可以多吃些 像是葡萄、豬肝、波菜、牛肉等等

我本來有手腳冰冷和貧血，連帶著經期也不太順

上網找了別人推薦的蕎鶴八珍飲買來喝 不大苦 喝起來還甜甜的

我喝了一盒就覺得手腳冰冷好非常多

經期在喝到第二個月的時候竟然準了!和上個月是同一天來的!

原本我連在夏天只要有吹冷氣就容易手腳冰冷

現在喝了三、四盒了這個冬天就蠻少這樣了除非有寒流來!

還沒喝以前也會頭暈 尤其是那個來的時候

現在都不會這樣了

重點是感覺皮膚有變比較白了

氣色也變紅潤!

手腳冰冷是血液循環太差，而貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。 而血管栓塞也有可能因血管動脈剝離導致血流受到壓迫，而使血流阻斷。 我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！ 貧血者、血壓不穩者、心臟功能不好者，都會造成血液循環不良；因此，常人只要蹲下、坐著或躺著時，猛然一起來就會感到眼前一片黑或一片白，大約10～30幾秒，甚至更久，才會逐漸恢復正常，有些人也會伴隨著頭痛。 血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。 國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。 為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。 看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。 發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，

危及病人喔！ 內容︰ 報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華 教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到 驚人的發現如下︰ 有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有

「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重

複用藥」。 因為這些問題處方將會對病患的健康產生危

害！ 調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫

師與男 醫師，所開出問題處方的機率，會比資

深的醫 師與女 醫師，相對要高出許多。 也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相

對安全許多。 請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報

告後，有何感想呢？ 病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當

呢？ 回答︰ 高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。 基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。 國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔 林慧 君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。 建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。 血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。 心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。 備註︰ 醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。
最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。
本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。 資深的「 林慧 君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

女人的症狀真的很多 像我本身就有。。
貧血、手腳冰冷、經期不順、經痛、、、等等問題
而且每個月來的量也不是很固定 時而多時而少
來的時間也不準時 有一個月來兩次的、三個多月沒來的、、
因工作外宿關係也沒時間常喝㊃物湯來進捕
後來媽媽經朋友的介紹下買了大漢酵素♡女兒紅♡四物飲讓我使用
只要一天喝１包就能改善女人的通病 真的超方便的
產品也很天然　無添加任何中西藥、塑化劑、重金屬
通過ISO、GMP、HACCP等合格認證和投保產物險2000萬喔
我使用一段時間 所有症狀真的都明顯好轉
經期順了量也正常了 再也不用忍受經期帶來的痛楚
而且氣色也好看、紅潤多了 一切都變的不一樣了
★★http://Ｂeaｕtiｆul９999.com/list-a1.php?pro_id=84&CID=4★★