✔ 最佳答案
根據美國研究報告，
長時間( 每天超過 12 小時 )穿著 胸罩 女士會較 不穿著胸罩的女士，增加罹患乳癌的機會。所以不論妳的乳房大小， 睡眠時不應穿著胸罩，因穿著胸罩睡眠會影響胸部發育， 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
如果居住環境許可， 任何人士 不論男女老幼都應該裸睡，不論全裸或上半裸， 這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然， 在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會， 又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。 因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在 身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後， 妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
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另外，
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。
(一)
一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，
不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）；
(二)
一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，
量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；
(三)
帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，
不利新陳代謝，
這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
*請大家注意一些小細節：
1. 不要戴「手錶」睡覺；
2. 不要戴「假牙」睡覺；
3. 不要戴「胸罩」睡覺；
4. 不要帶「手機」睡覺；
5. 不要帶「妝」睡覺.............等等。
