如何減輕近視

去郊外看樹木,減少面對緊張生活,令眼睛減輕負擔。

每30分鐘休息太約5-10分鐘。

2013-08-14 09:35:23 補充：
太約--> 大約

2013-08-14 10:09:26 補充：
行山都是不錯的選擇

2013-08-14 10:49:10 補充：
早睡早起,對着燈光工作對眼睛是一種刺激!

睇多D绿色野，無長時間對住電腦～～～～～

你可以試下當隻眼疲倦既時候望下遠野或閉目養神，得閒飲下菊花茶，對雙眼好好架。

親，您的近視并不是很嚴重，因此能不戴眼鏡儘量不帶，不然很有可能加深度數！
對於如何防止近視，考慮到你的職業，個人建議，佩戴一副專業訂制的眼鏡，度數應該適合自己，而不應過低或自我加數，其次，保健很重要，休息時間可以眺望遠方或眼保健操，最後，加強營養的攝入，比如魚肉類。
身體健康取決于自己，因此請好好保護身體每一處器官！

經常做眼保健操
每隔兩個鐘頭就休息下，睇多點綠色植物~
平時都補充多啲維生素

離逺部電腦睇,20分鐘就要休息5分鐘!!!

唔可以減，你只可以不加深，遠離手機，電腦，電視，電玩，一切有螢幕玩意，如你受工作影響，你可考慮轉工。