請問十谷米含醣量多嗎?可否長期作為主量代替白米.
註: 糙米,小麥,小米,黑糯米,蕎麥,麥米,麥皮,蓮子,茨實,紅薏仁.
十谷米含醣量
2013-08-13 5:49 am
回答 (2)
2013-08-15 10:37 pm
✔ 最佳答案
十谷米比一般白米含醣量高，纖維量亦比一般白米高(所謂十穀米健康也是基于此)，凡事相輔相成，好壞也要根據環境與體質，對一些人好的，並不代表對全部人好，反之亦是。
2013-08-13 7:46 am
十穀米咁健康~可以讓腸胃煥然一新、體質青春長駐~~~梗係可以長期作為主食代替白米LA~~~
收錄日期: 2021-04-13 19:38:34
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