我係女仔,13歲,147cm,40kg(好重:()黎咗M一年喇,媽咪好矮(155cm),爹d 17xcm.
我由細開始就偏矮,可能因為我呀媽都好矮.
我都有做運動,但係成日都好忙,好多野做.
我考慮過買d增高藥,但係又驚無效or有副作用.
咁點算?我仲有冇得高?有咩方法可以增高?
13歲女仔增高方法~~
2013-08-13 1:21 am
回答 (10)
2013-08-13 3:16 am
✔ 最佳答案
打藍球,游水這兩種方法最快高
千萬不要吃增高藥
地球上可能真係有呢種藥
但市面上大多數增高藥都係搵你笨
忙只是藉口
只要平時做30 mins 就可以
2013-08-18 11:52 pm
其實女仔147cm, 40kg不是太矮, 只是嬌少玲瓏o
如想增高, 可以多做打籃球之類或跳高運動o
如想增高, 可以多做打籃球之類或跳高運動o
2013-08-17 11:18 pm
跳繩
真係好有效既增高運動:)
真係好有效既增高運動:)
2013-08-16 7:03 am
文明世界要咁高來做咩??
長咁高來做牛(苦力)??
文明社會其實唔需要咁高,況且長咁高會對生活造成不便。
長咁高來做牛(苦力)??
文明社會其實唔需要咁高,況且長咁高會對生活造成不便。
2013-08-16 5:00 am
你仲有得高，一定唔可以亂食藥。日日拉筋對腳會長D，線條會靚D。如果運動我建議游水因為係高得最多(一星期游2、3次)。如果以上方法都無時間...我仲有一招秘技!!平平地又慳時間-------去買對増高鞋墊吧啦=]
參考: 參考資料
2013-08-14 10:32 pm
1.每日四隻蛋，飲豆漿∽
2.運動唔好做過量，每日起床做拉肚子，拉剄動作←最有效
以上都是參考百科全書裡的重點(省n字內容)
2.運動唔好做過量，每日起床做拉肚子，拉剄動作←最有效
以上都是參考百科全書裡的重點(省n字內容)
2013-08-13 10:09 pm
你一定有得高
1) 食多D高鈣嘅食物,例如:豆奶,豆腐(豆類食物),或者牛奶......
2) 仲有做多D運動,一星期起碼有三四日有半個鐘攞嚟做運動,例如: 跳繩,游水,打籃球
**P.S.千奇唔好跑步
3)早睡早起**一定要系十一點之前訓,因為十一點系刺激素嘅高峰時期
4)坐姿要端正~唔好成日彎腰
以我做例子
我同你一樣咁大~我啊媽都系得15X,但我阿爸得16X,我都有162啦~
所以你唔系驚~一定有的高
至於增高藥.....通常都系騙人,唔好亂試
希望幫到你啦~Fighting ^_^
1) 食多D高鈣嘅食物,例如:豆奶,豆腐(豆類食物),或者牛奶......
2) 仲有做多D運動,一星期起碼有三四日有半個鐘攞嚟做運動,例如: 跳繩,游水,打籃球
**P.S.千奇唔好跑步
3)早睡早起**一定要系十一點之前訓,因為十一點系刺激素嘅高峰時期
4)坐姿要端正~唔好成日彎腰
以我做例子
我同你一樣咁大~我啊媽都系得15X,但我阿爸得16X,我都有162啦~
所以你唔系驚~一定有的高
至於增高藥.....通常都系騙人,唔好亂試
希望幫到你啦~Fighting ^_^
2013-08-13 7:39 pm
你每日運動量做夠，雞蛋牛奶提供充足嘅話
你一定仲會高~
一定唔好買增高藥
都系騙人的
你一定仲會高~
一定唔好買增高藥
都系騙人的
2013-08-13 3:13 am
我認為你一定有得高,我d朋友都係咁,所以你唔使擔心.仲有,你唔好買"增高藥"呀!你食左ge話唔知會唔會影響你發育,仲可能有副作用tim!依家係暑假,你可以抽d時間做運動.(打籃球,游水同跳繩可增高!)最後食多d有營養ge食物(均衡飲食),就ok架喇!>,<
希望幫到你啦!^.^
希望幫到你啦!^.^
收錄日期: 2021-04-13 19:37:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130812000051KK00258