我現在14歲,處於青春期
我經常想著一些不開心的事情,經常擔憂未來
擔心父母朋友離去,害怕他們會生病或衰老
我是佛教徒,我明白生老病死是好正常
但我不想長大,不過不想長大就是長大的證據
現在暑假,每天都無所事事,都過得像行屍過肉一樣
有時聽到一些傷感的歌曲,e.g.成長,告別校園時,柚子
我會不禁哭起來
試過我想跟朋友們談心,但他們都有自己的活動
而且我平時是一個"大笑姑婆"
他們都覺得我不會不開心
我明白擔心也沒有用,要活在當下
但是我就是沒法停止不去想這些事
然後每天都在哭,每天都不開心
我嘗試過畫畫,玩電腦遊戲,看搞笑電影來分散自己的注意力
不讓自己心情處於負面狀態,但嘗試過後心情又回服不開心狀態
升中一那個暑假時,我曾經也是現在這樣子,不過沒有心跳加快,出汗和手震
之後我去看醫生,他說我可能有情緒病,
後來吃藥和在中學認識了新朋友就沒事了
其實是不是因為暑假空閒時間多了,
胡思亂想的時間多了,又或者是情緒病復發呢?
求解答!!!!!!