我每天中午去買便當都會中暑該怎麼辦呢？

夏天在大太陽底下走路的確很熱.

可以騎自行車, 滿18歲可以騎機車. 這樣可以減少在陽光下曝曬的時間.

同時可以戴太陽眼鏡, 自行車袖套防曬.

一定只能走路的話, 防上述裝備, 加戴帽子.乃至拿把傘.

帶便當節省費用，節省時間，也顯得家庭溫馨。日本女人在家裡要負責家務的。到食堂省事，比較自由。中國女人在家完全負責家務的不多，也需要上班才能養家，所以很難有時間去單獨準備便當。
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買個便當就中暑應該不太可能,請問你的病狀有以下的狀況你若有符合才算是中暑。


中暑的症狀有：全身發熱（體溫可能上升至40℃以上）、頭痛、暈眩、虛弱、嘔心、抽筋、皮膚乾燥泛紅、不流汗、脈搏強而有力、呼吸有雜音等，

【預防中暑】

1.避開烈日。

2.多喝水。

3.喝稀釋的電解質飲料。

4.避免以鹽錠劑補充鹽分。

5.避免酒精。

6.避免咖啡因。

7.勿抽煙。

8.慢慢適應氣溫的轉變。

9.從事戶外活動應放慢速度。

10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助

　散熱。

11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線

　下降的情況，應加以留意。

12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。

13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑

　的作用。

14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果

　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕　敷患者。

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