有咩方法可以忘記中一發生過ga事?= =

在我認為,你應該把中一發生的事件當為一個經驗而不是一件悲劇,因為日後你出來做事所遇到的人,可能比他們更甚,工作上的同事有很多是披着羊皮的狼,所以你現在可總結經驗,想想如再有同學這樣對你,你會如果處理和解決,所謂經一事長一智,事件中當然難受,但這對你人生在處理這些問題上一定有所幫助.

緊記千萬不要像早前這個男人去斬人,這只會令自己的傷害更大.

你既情況呢, 似乎涉及一些心理陰影、社交障礙, 我覺得與其「Del」記憶, 不如放下過去、欣然面對~ 在此, 和你分享一篇由治療師所寫的文章：


【心靈蜜語】恢復記憶與刪除記憶

記憶，是人類腦袋其中一個很重要的功能，記憶建構了我們的身份認同，也使我們能夠成長和學習，我們每天都在使用著大腦中的記憶功能。

恢復記憶

一般來說，失憶（或遺忘）的原因有三種：

1. 本來就沒有將資訊儲存為大腦的長期記憶
2. 原本負責儲存該資訊的部分記憶體損毀了
3. 原本儲存了資訊，但因為一些心理過程而無法讀取該記憶

基本上，只有第三種情況，是可以找回失去的記憶的。第三種情況之所以出現，可能原因包括自我防衛機制的作用（為保護自己而暫時壓抑記憶）。常見的情況，例如因為心理創傷而導致的心因性失憶（解離性失憶），事主潛意識的自我防衛機制，為使事主免去不可承受的痛苦，而暫時把記憶分離出意識層。面對這種情況，催眠治療或者其他心理治療技術，有機會幫助事主恢復記憶，並以正面、積極的態度去面對被壓抑的經歷，從而健康成長。不過，治療過程一定要耐心和謹慎，不然有機會造成反效果。

也有些情況是，我們的大腦儲存了太多的資訊，以致一時之間無法找到自己想要的記憶，以致出現「想記也記不起」的問題，這是每個人都出現過的遺忘經驗。有些人忘了自己的銀包放了在哪，有些人則忘了老師姓甚名誰，這些都是正常的。不過，如果受到困擾，或者久久未能讀取一些重要的記憶，就可考慮一下向催眠治療師求助，催眠治療師有機會助你找回一些「原本已儲存在大腦並且未有損毀」的記憶部分。

刪除記憶

有些人，因為過往的經歷痛苦不堪，而希望能夠刪除自己的記憶。究竟，這可行的嗎？這又是否可取呢？

其實，刪除記憶是可行的，通過一些催眠治療技術，是可以使人失去記憶的。不過，負責任的臨床工作者絕對不會建議事主這樣做，因為後果難以估計，而且這也不是健康和正面的處事手法。再者，刪除記憶之後，不代表這些記憶就不會影響著你，因為它們仍在潛意識之中，只是不為表層意識所察覺而已。再者，刪除記憶後，也挺麻煩的，試想想，如果你刪除了與前度男／女朋友的記憶，下次在街上碰見他時，會是何等景況？總之這就是「治標唔治本」的消極做法，對身心健康並無益處。

其實，痛苦的記憶，也是我們人生中的一部分，是成長的痕跡，是促進我們變得成熟、堅強的養分。與其刪去和前度男／女朋友的記憶，不如在治療過程中，學習放下感情，好好照顧自己的情緒，疼惜內在意識，再重新出發，積極人生。負責任的臨床工作者，就會這樣告訴你，讓你知道每個抉擇背後的潛在好處和潛在壞處──當然，決定權最終在事主手上。

「有些人，寧願用『這不是我的』方法來否認自己的苦難，或者逃避記憶和情緒。這就儼如將自己的農場分割開來，一旦有牛隻任性生事，就將牠驅到一旁，然後隔離牠，如此同時其實也是在放棄自己的農地面積。生活中有很多不如意的事，一隻一隻牛會進入你的農場之中，如果你用這隻方法來處理苦難，你的農場和資源只會愈來愈少，你可以控制的部分──包括你的幸福、喜悅、能量、糧食和智慧──也會愈來愈少。」（詳見拙文：苦難是一頭牛）

詳見：
http://www.wretch.cc/blog/chinhk2012/20274168


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精神健康社工、催眠治療師、心理學家都有機會幫到你！

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和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）
http://www.facebook.com/chinhk2012.hk

中一果陣時比人欺淩,排擠過 ???

人生吾一定得開心回憶 :

以前發生過咩事都好 , 都只系一個經驗

有咦件事重好 :

你之後可以對師弟妹 好 d / 識點同佢地相處

加上同學之前只系吾成熟先會甘對你

吾好怪佢地