中學好大壓力呀!!

減壓方法 ~~

1. 要有好的工作計劃和安排這點是很重要的 。很多時候，往往是由於自己的安排失誤，在同一時間要處理太多事情，又或未能判斷事情的緩急輕重，壓力往往由此而生。所以要有好的工作安排和計劃。

2. 向朋友傾訴

這是我最喜歡的方法。 可向家人、 朋友或同事傾談。雖然他們未必可以提出解決問題的方法，但與好朋友暢談一番，實在是一件樂事，還可以將壓力消除呢。







3. 唱詩歌、讀聖經和祈禱

由於我是一位基督徒，所以會唱很多聖詩。 大部份的詩歌都是旋律優美，歌詞發人深省，可以使自己更接近神。聖經中有很多勸勉和鼓勵的說話，就算是非基督徒，相信亦會明白和得到幫助的。 祈禱是可以直接與神對話 ，《聖經》說：「 得力在乎平靜安穩 。」 我是很享受這樣的時間，也是我得力的主要來源。

4. 持之以恆地做運動

每天抽十五分鐘至半小時做運動，是很好的減壓方法 。運動可以是散步和柔軟體操等，但要持之以恆才有效果。







5. 出外旅行

出外遠足是很好的減壓方法。或在假期裏作短途或長途旅行，都是很有益身心。

6. 到海邊漫步

我喜歡到海邊聽聽海浪聲，望著藍天碧海，看著日落晚霞的天然美景 ，往往壓力就很快消失了。

7. 睡覺

有時身心太疲累時，讓自己舒舒服服地睡一覺 ，也是恢復精神和減壓的好辦法。

8. 看一本自己喜歡的書

9. 聽古典音樂

10. 逛商店買自己喜歡的東西

你有補習 ,
可以去 ,現代 ,遵理 補習
有一些都好
我都有補遵理
我都是中一

你只係識左朋友之後先會主動少少，但對住啲陌生人，依然係沉默被動。所以識唔到朋友好正常呀，唔通你指意人地要主動埋黎搭訕咩！每個地方既人都唔同既，好彩咪比你遇到啲nice既人囉，唔好彩咪好似你依家咁囉。

面對你呢種情況，我諗你就唔好做無聊野去識人，例如特登跌野落地問係咪人地，如果人地見到你呢個行為，可能以為你short short地，野都唔想同你講。

其實識朋友一定係簡接架啦，但都好講求技巧。例如上堂咁啦，老師掛住鬧人唔教書，你咪有機會同隔黎位講，「使唔使鬧咁耐呀，唔使上堂啦」，咁人地咪會應你囉。其實講咩都得，只要抓緊時機，唔好怕羞，當係同緊自己朋友講野就得架啦。然之後，慢慢就會熟落。lunch怕自己一個咪問下開始熟落果位，「一唔一齊食飯呀」，咁囉。

仲有唔使話搶邊個朋友既，拍拖咩家下！你見到人地兩個好fd，咁你都可以同佢地兩個fd既姐。

不過勸你一句，唔好為交朋友而交朋友，如果周圍啲人真係同你好唔同，例如唔岩傾，或者佢地做既行為你又唔中意做，係好難夾，幾熟都有限。咁既話就倒不如換個環境識其他人啦。

明白學業成績好都為你帶黎好多壓力 都見到你望到將來既中學生活 好似好吃力同埋都有d害怕 你都有好多擔憂:( 又擔心學業成績追唔上 又擔心同學仔相處既問題

成績方面 我覺得你可以睇下自己邊d科相對上好d 有邊d科相對上差d 你可以睇返 你無咁叻既科 係咪當中有咩困難 例如你無興趣?你唔明個內容? or你無咁擅長背野? 再睇下自己學習上有冇地方可以進步同改善

響同學仔方面 你都可以問下果2個小學同學點樣同d中學同學做到好朋友 ~ 你都可以用返你以前響小學識朋友既方法 同宜家中學d同學仔相處:) 有時lunch一齊食飯or一齊join d 校隊/學會都可以增加同學仔間既感情變做好朋友:)

加油^_^

如果你有補習既話，其實都伍係啲乜大問題吖。除非你係真係理解伍到姐，如果真係理解伍到點解伍去揾老師佢地幫手呢？佢地一定好樂意架，而且佢地一定好過你去補習既補習吖sir/miss啦，而且又可以即刻問，遇到乜伍識都問，問到識為止，煩到屋企再睇下有乜伍明先去問補習既人。當然考試溫書係基本架拉，伍溫書就想有好成績？呢個係無可能既。
至於識fd個啲其實好簡單架姐，開頭梗係伍會識架，其實你要主動啲放膽啲去撩下人地傾計，一開始一定會好尷尬架，當熟佐之後就伍會架拉。
如果有壓力既話其實可以比自己放鬆下，聽下音樂吖，有壓力係中學生必經既階段黎架，似終由小學呢啲悠哉悠哉既生活轉成呢啲咁忙既生活係要適應期既，我當初都適應佐伍少時間。
祝你有個美好既中學時光啦！

想跟上佢地既話，要靠自己努力，一分耕耘一分收穫。
至於同人做fd,主動D比較容易做到fd

如果可以識新朋友果時可以講一D笑話