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[匿名]

2013-08-03 7:19 pm

偏胖的人健身，操手臂的肌肉，會否減去多餘脂肪令原本粗的手臂變得有肌肉線條？
還是會令手臂脂肪變為肌肉？因為如果是後者，那麼做肌肉鍛煉便不能減肥/令手臂變幼，反而會令手臂變得更難看

另，以上問題對男女有不同答案嗎？

謝謝！

回答 (2)

[匿名]

2013-08-03 8:03 pm

✔ 最佳答案

健身只會令你d肌肉增加，健身吾會將手臂既脂肪變成肌肉，脂肪係要然燒的，如果你可以操手臂操到出哂汗既話都得既==建議入健身房用蛙船機，可以減肥又可以同時操手臂

參考: 自己

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Tim Sir

2013-08-08 7:25 am

只練手臂或簡單健身，只能增肌，對減肥無助，因健身是練大隻，手只會粗，不會幼，脂肪是不會變成肌肉，但因為健身燒不了多少熱能，減不了脂肪，結果是操手臂會令手變粗變實，即是變成像一隻熊般粗壯，難看與否，視乎個人感受，結論:要減手，必定要全身減肥，不能局部減的。男女都是人，沒分別。

參考: http://www.moonskyedu.com/bodybuild/index.htm

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