點可以易醒D

2013-08-01 3:49 pm
我個好懶訓...
一訓著左基本上係發生咩事都完全唔知道
早上又成日唔知醒
返8:45, 成日都8:15先起身(最遲8:25要出門口)
有試過唔同既鬧鐘
宜家用緊個果D舊式勁嘈既鬧鐘(姐係同學校鐘鈴鈴鈴鈴鈴果D差唔多)
開頭1-2個星期都係佢一響我就醒
之後宜家貌似習慣左佢D聲
禁熄繼續訓過
有時較埋iPod Touch果果鬧鐘
5分鐘響一次
點知全部都係禁熄哂繼續訓..
有咩方法可以令我容易醒D唔好咁懶訓呀?

回答 (3)

2013-08-02 1:50 am
✔ 最佳答案
你的問題西醫來說不是病,所以沒有治療方法,只會教導生活調節。若情況持續,在中醫來說,那是病,病名是嗜睡症。

嗜睡症是一種睡眠過度的病,主要分原發性和反覆性,兩者症狀相同,但發生頻率不同。

患嗜睡症的人在晚上多有過長時間睡眠,且難從睡眠中醒來,若硬要醒來,則會感到無所適從。
其他症狀還有焦慮,怒氣漸增,逐漸降低的活力、坐立不安、思維及說話緩慢、沒有食慾、幻覺、記憶困難等。

一般嗜睡症多首發於青春期或成年初期,好發於15~30歲,隨年紀緩慢發展,原發性嗜睡症會持續數月,甚至數年。反覆性嗜睡症會出現很多次,在正常睡眠和過度睡眠之間不斷地反覆。

嗜睡症診斷要為睡眠過度,持續1個月以上,對生活有重大影響,另外,必須不能是其他疾病或藥物的副作用。
2013-08-07 8:35 pm
一般情況和氣不足有關可看中醫補中益氣湯和要加上運動
另外心主神明 蓮子百合
2013-08-01 4:58 pm
早d睡自然容易醒, 睡足十個小時啦

收錄日期: 2021-04-13 19:36:09
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130801000051KK00054

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