自己無緣無故開始發起情緒暴躁的原因
為什麼
所有的人
有遇到讓他自己覺得很生氣時
最後總是會動不動就無緣無故開始去生氣起來呢
難不成
當自己有遇到很不爽的事情
後來而因此再讓自己去發洩一切的情緒
最後就會很快活嗎
記得我以前
很少去發起情緒而去摔東西來發洩
說實在的啦
就連我自己
都想不到為何會遇到這一種現象呢
而且當我自己的心靈意志力
無緣無故一發起情緒的時候
甚至我有時候
都會用三字經來罵人咧
直到後來
我個人有了情緒怒火時
於是到了最後
都無法去控制的了我自己呢
回答 (7)
人有欺善怕惡的本質,常發脾氣如果對方忍讓,會養成你的壞習慣,發脾氣時要找到原因,慢慢改進,變成習慣就會給自己帶來麻煩
跟游泳呼吸一樣,吸太大口會嗆到。
遇事不平會升高溫,體內的氣膨脹,到極限會要洩出,否則會爆,這是身體的自動關制閥,有修養的會慢慢吐氣,沒修養的遺下子迸出,所以需要教育和學習。
這是一種情緒障礙,建議看專科醫生, 你在生活中有壓力, 通常有點憂鬱, 若能生活中, 多運動或多參加活動, 壓力會減少些。
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的,因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦,總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受,某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量 》(你可以點我的署名,在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)
容易發脾氣的主因在於一時間的陷入"無意識"狀態,例如困入一時情境之中而不自知了。讓這本書教你如何保持著"經常有意識",就能不受自己的情緒所操弄了。
發問者您好:自己為何會無緣無故發脾氣呢?
本人的回答,只提供參考
可以試著學會情緒管理,凡事遇到不符合自己的理念也不要生氣,可以多聽一些溫和的音樂、多看看書、多出去外面散步,然後常保持微笑,也可以給您帶來助益。
另外一種,記得蔬菜及肉類食物平均食用,有些草地野生動物如獅子、老虎、獵豹、老鷹,他們因為常吃肉類,所以他們脾氣暴躁,但像犀牛、梅花鹿、牛羚,牠們不容易發脾氣,是因為他們常吃草。正因如此人類也是,常吃肉類少吃蔬菜,脾氣稍微暴躁,常吃蔬菜少吃肉類,可能比較溫和一點了。所以建議您如果在意自己的情緒管理的話,那就多吃蔬菜少吃肉類吧。
以上言論,只代表參考
洪祥賓士 關心您
收錄日期: 2021-04-27 20:32:47
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