自己無緣無故開始發起情緒暴躁的原因

你好~!!

之前的我很生氣會摔東西

因為氣到受不了XD

三字經罵人多少會醬0.0

發嘞脾氣的人真的難去控制

我也曾經發問過這問題

網址：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512053104357

給你參考看看
希望有幫到你
控制情緒是我們該學的事
加油喔=))

可能有噪欲症
看精神科吧

人有欺善怕惡的本質,常發脾氣如果對方忍讓,會養成你的壞習慣,發脾氣時要找到原因,慢慢改進,變成習慣就會給自己帶來麻煩

跟游泳呼吸一樣，吸太大口會嗆到。

遇事不平會升高溫，體內的氣膨脹，到極限會要洩出，否則會爆，這是身體的自動關制閥，有修養的會慢慢吐氣，沒修養的遺下子迸出，所以需要教育和學習。

這是一種情緒障礙，建議看專科醫生， 你在生活中有壓力， 通常有點憂鬱， 若能生活中， 多運動或多參加活動， 壓力會減少些。

人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量 》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)

容易發脾氣的主因在於一時間的陷入"無意識"狀態，例如困入一時情境之中而不自知了。讓這本書教你如何保持著"經常有意識"，就能不受自己的情緒所操弄了。

發問者您好：自己為何會無緣無故發脾氣呢？
本人的回答，只提供參考
可以試著學會情緒管理，凡事遇到不符合自己的理念也不要生氣，可以多聽一些溫和的音樂、多看看書、多出去外面散步，然後常保持微笑，也可以給您帶來助益。

另外一種，記得蔬菜及肉類食物平均食用，有些草地野生動物如獅子、老虎、獵豹、老鷹，他們因為常吃肉類，所以他們脾氣暴躁，但像犀牛、梅花鹿、牛羚，牠們不容易發脾氣，是因為他們常吃草。正因如此人類也是，常吃肉類少吃蔬菜，脾氣稍微暴躁，常吃蔬菜少吃肉類，可能比較溫和一點了。所以建議您如果在意自己的情緒管理的話，那就多吃蔬菜少吃肉類吧。
以上言論，只代表參考
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