左面頸至肩胛位拉住很痛

小妹上星期睡醒後左面頸部至肩胛位拉住痛>x<
起見以為是"瞓矮頸"但直到翌日情況持續,便到普通門診睇西醫(西醫說我肌肉發炎),
但吃了3天療程西藥後左面頸部至肩胛位仍然拉住痛情況沒有改善,
第4天轉睇跌打前往黃x寧度睇(醫師只是口頭問小妹你哪裡痛,我跟他詳細交代我左面頸部至肩胛位拉住痛後,他便二話不說替我lock頸(XoX),啪啪幾聲後,再"full"了不知明藥物在我左肩膀上只是說了句"你是頸筋發炎",沒有任何詳細解釋我的狀況,便向小妹收取是次診症金>.<, 這次跌打經驗令小妹蒙上陰影,
(很擔心不知道醫師這一lock會不會令小妹傷上加傷)

請問各位小妹直到現在左面頸部至肩胛位仍然有拉住痛,每晚當想轉動身體睡覺也痛至醒o左)....

小妹呢個情況到底要看什麼(中醫,骨科,照x-ray,看政府醫院門診,物理治療.....etc..)
小妹現在很徬徨~~應該怎麼辦(因小妹沒積蓄,再也負擔不了昂貴醫療費用..嗚嗚)