點解身體運動會體温升高?

2013-07-28 1:18 am
點解身體運動會體温升高?

回答 (3)

2013-07-28 2:32 am
✔ 最佳答案
所有的運動都會讓身體熱起來,脈搏每增加十次體溫就會升高一度,體育運動帶來的心率加快必然導致體溫升高,這也是運動減肥的原理之一
2013-07-28 6:09 am
會稍高,一至兩度,身體會排汗調節體溫。
2013-07-28 2:34 am
人體體溫反應身體的熱平衡狀態,一旦平衡受到破壞,體溫必定改變,因此要維持體溫的恆定,必須先在熱的獲得與散熱間取得平衡。人體的主要生熱來源是基礎代謝、肌肉活動(運動)、激素、食物的生熱反應、姿勢變化與環境等;熱的散熱方式則包括傳導、對流、輻射及蒸發等四種。

  人體在熱環境下運動,心肺系統要更加賣力,將肌肉產生的熱,藉由循環系統傳到皮膚表面,以便散熱體外。因此任何一個會造成心肺系統過度負擔或干擾散熱的因素,都會嚴重的破壞運動表現,增加熱傷害的機會。運動中之蒸發散熱就是流汗,而熱適應主要是在排汗的機轉及血流方面的調整。

環境溫度並非是造成熱病的唯一因素,必須同時考量的幾個影響因子,包括:環境溫度、濕度、風速與輻射量。過度暴露於熱環境下,不但使作業(運動)能力降低,同時也會引起熱痙攣、熱衰竭與中暑等熱傷害。
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  在冷環境下,身體核心溫度可能降低到正常的下限 (36度C)以下。這時身體會開始寒顫,增加身體產熱量,此時協調能力受損,語言與思維能力接著受到影響。當體溫下降至32度C 以下,寒顫減弱,並有行動不穩,語無倫次現象。在30度C 以下的低溫時,體溫調節失調,肌肉開始僵硬,呈半昏迷狀態。汗的基本概念:汗水的張力低於血液,它所含的水多於鹽。·一個人失水過多,則細胞外液的張力將大於細胞內液。﹐細胞內的水將會流向細胞外,以保持滲透壓的平衡。1血液內的水分流失,血中將存有高濃度的電解質。o水分喪失過多,流汗的機轉將停止。導致體溫上升

熱的散發:對流、傳導、輻射與蒸發。運動時,體熱的散發主要靠皮膚排汗來蒸發,每一克的汗水蒸發,可以散熱大約0.58卡的熱。如果熱不散發,人體體溫可能在一小時內上升1.5℃。
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  熱能的單位卡(小卡)。身體組織的比熱為0.83Kcal/kg/℃,若一個人的體重為70公斤,則必須儲存58大卡的熱才能增加體溫1℃。在R=0.82時,一升氧的消耗可產生4.83大卡的熱。因此安靜時代謝的熱產生大約每分鐘為1.45大卡(0.3L*4.83kcal/LO2)或87kcal/hr。如果熱不散發,體溫可能在一小時內上升1.5℃。假設運動員從事平均每分鐘2L耗氧量的活動達1小時,如果熱不散發,體溫可能上升8.7℃。

體溫的調節 ****************

  體溫調節系統:在於維持穩定的內部體溫,安靜時的37℃體溫稱為對照溫度(reference temperature)。依賴下列要項來執行其功能:溫度受納器或感受器、刺激致使反應器或器官發生調節或矯正,以及有關中樞協調受納器傳來的訊息及反應器產生的調節動作。

  人體的溫度的受納器至少有二,一個在腦的視丘下部(中樞受納器),感受流經腦部的動脈血液溫度變動(華氏0.2-0.5度內的變化);一個為皮膚(末梢受納器)。兩個受納器皆包括兩種形式的感官器(sensors),一個感受熱,一個感受冷,感受環境溫度的變動。中樞與末梢受納器都連結皮質和視丘下部的溫度調節中樞,產生隨意的與反射的調節動作。

  溫度調節反應器包括骨骼肌、平滑肌、輸送血液到達皮膚的動脈、汗腺、甲狀腺、腎上腺素和副腎上腺素。視丘下部的溫度調節中樞是以對照溫度為主要的溫度調節基準,對照溫度則會受到末梢受納器的調節,在熱環境對照溫度下降,在冷環境對照溫度上升。


收錄日期: 2021-04-20 14:03:22
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