瘦大腿的方法？

大腿因為消耗脂肪的受體比較少，所以很難瘦 如果又很愛吃高熱量的食物、油炸的東西、餅乾麵包這些，就更容易胖下半身如果不敢吃藥也不想抽脂，更懶得運動，就從少吃澱粉開始做起 少吃澱粉對因為貪吃變胖下半身的效果我覺得非常明顯要注意的是，用少吃澱粉這種方法一定要是在能夠長期抗戰、維持身材的基礎下採取你不能都完全不吃澱粉，少吃澱粉盡量是晚餐要少吃盡量是在早上和中午吃 晚餐還是要吃點澱粉，但是量要少 ，否則如果晚餐你都不吃澱粉，到了消夜時刻會很餓，怕會吃更多畢竟要能持之以恆的瘦下去，是不能有任何的痛苦感覺的有的時候也可以補充幫助代謝或是克制一些食慾 的減肥產品，這是我食量變大時最常用的控制法 至於什麼品牌，我是直接買中北藥妝的減肥產品雖說沒有辦法直接的燃燒脂肪，但是可以幫助身體提高代謝，把脂肪減少的機率就更加提高很多囉！而且還有抑制食慾的效果，所以會降低攝取高熱量食物或是澱粉的機會以前是個標準三餐一定要吃到滿滿的飯或是麵才勉強覺得飽，而且到了下午還會再吃小零食，沒吃飽就會覺得不安吃了中北的產品後，正常吃過早餐後，到中午都還不大會餓，所以就可以吃ㄧ些比較清爽型的中餐(御飯糰啦、10顆水餃、滷味、或是吃便當但飯可以只吃ㄧ半之類的)所以我除了按時吃產品，還學會計算熱量，盡量一天吃的食物都控制在1200大卡，有時候如果那天吃太多，隔天我就會控制在1000大卡。還有一個好處是也可以讓下半身的贅肉消失很多(可能因為我的大腿真的很粗勇，所以吃的時候感受最明顯就是大腿變細了) 吃他們的產品三餐可以正常吃→聽起來很爽，但水要多喝，因為多喝水可以促進代謝吃了之後不大會有餓的感覺，也不會讓你花多的錢去買東西來填飽自己老是感到不滿足的胃！→勉強算是把不應該吃零食的錢拿來買這個減肥產品讓自己瘦身自己的瘦身感覺是慢慢的瘦，可能就是每天瘦個0.幾公斤這樣，但一個月下來就可以瘦很多，不用怕因為一下子瘦太快影響健康。除此之外，我三餐一定都吃多配點健康的青菜，多選些熱量比較低的水果吃(像是番茄、芭樂、蘋果之類的)，感覺整個腸胃都清的很乾淨，慢慢學會用青菜還有水果來算熱量，漸漸也可以營造比較健康的飲食型態，下半身也會因為這樣瘦很快容易或喜歡吃油膩食物的人，可在餐後飲用幫助去油解膩的中醫師配方健康消脂茶

主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，

材料為山楂、陳皮、決明子各2錢

山楂能消肉積，消化大魚大肉

陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝

決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。

若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時，可於上述的材料之外，再加炒麥芽2錢，有助於消除囤積體內的澱粉。

製作方法非常簡單，只要以500C.C.滾水沖泡，若想消脂效果顯著，不妨用水300C.C.泡濃一點，就可以加強去脂消油的效果。

容易水腫的體質可以再添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等，除了可以幫助味道喝起來更順口，玉米鬚本身就是幫助消腫的一大利器呢！很多原本胖大小腿的人，還會多靠著按摩來瘦身的 http://www.wretch.cc/blog/catrou/27805064試試看日本美腿達人推荐的運動吧這類的運動主要在於雕塑 ，完畢之後可用瘦身霜或是保濕乳液按摩大小腿，加強大小腿的雕塑效果我有用DHC的美體精華乳，味道很好聞，有按摩有保庇，感覺腿部的肌膚有變得比較結實一點，但是如果光擦不按，其實沒什麼特別感覺

我告訴你大腿真的超難瘦的，我之前為了瘦腿可是受盡煎熬，差點沒去抽脂，但是看到朋友去抽脂完血水直流，又痛，而且後面竟然吃胖又胖回去了@@
後來我有把大腿瘦下來，而且腿型也變得比較直，大腿縫整個大開^^
意見有字數限制，你看我這篇我有詳述blog.xuite.net/mpu37/twblog不過我有買產品輔助喔~但是效果很好，我七天就把大腿活生生瘦掉10多公分，而且完全沒運動跟少吃，應該對你有幫助，加油吧^^

跟你說一個不錯的產品，".*********.食.品." 已經吃了一個月了
效果很好，你可以參考看看天然不含西藥所以不會有副作用的
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝



參考網站: 輕鬆樂活

我的身材其他部位都很好　
就唯獨那雙腿粗了點＞｜｜＜
為了腿看起來比較纖細
為了不想在看到那都是贅肉的雙腿　
於是我上網找瘦身產品
讓我找到了➹S➹美➹人的 ➹Q10➹纖➹體➹霜和Q10➹緊➹實➹霜
http://ＷＷＷ.beauＴＩＦＵl999９.com/list-a1.php?pro_id=53&CID=6
他們的產品都是經過GMP認證合格嚴格把關
還有投保明台產物保險2000萬唷
我就安心了
就立即打電話去訂購Q10➹纖➹體➹霜和Q10➹緊➹實➹霜各一瓶
結果溫客服說現在有買三送一的優惠活動
再衝動之下我買了三瓶..還送我一瓶
➹Q10➹纖➹體➹霜含有唐辛子的成分所以擦後會有溫溫熱熱的 感覺
如果在運動前擦的話～效果會加倍好歐
然後差不多過20分鐘後再擦Q10➹緊➹實➹霜
讓那討厭的贅肉更加緊實
不會ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ的～很糗＊＿＿＊

用完這一組後我的大腿內外側就有明顯的變瘦囉~
而且它也可以局部雕朔
只要你對身體的局部哪裡不滿意的都可以擦
最優的是讚的是
還也可以撫平肥胖紋跟妊娠紋唷
很棒吧～～把一些生產過後的媽媽們也解決困擾了呢！！

阿忘了說溫客服說打電話訂購的優惠更多
在這附上他們的電話0７-69Ｏ9７３7

坐姿：挺胸抬頭收腹。。膝蓋合攏。。腳尖觸地。。抬一條腿。。使大腿和小腿從90度變成180度。。數10秒。。放下。。換另一條腿。。我自己有做過。。比較有效。。睡姿：睡前在床上做半倒立。。。躺在床上。。。雙腿雙腳搭在牆上。。整個身體呈90度。。可以慢慢向牆的方向挪。。直到整條腿都靠著牆最好。。站姿：如果站著長期不動的話。。可以做踮腳運動。。。走路的時候也可以踮著腳走路。。用腳尖著地。。上樓梯的時候也用前半個腳掌。。反正使雙腿隨時處於緊張。。如果真的是肌肉。。貌似不太好減。。等它慢慢變成贅肉再減唄。。不過我估計你那個不是啥肌肉。。應該是肉比較緊而已。。洗澡後用按摩膏揉揉按按。。一半是內旋式由下往上。。。還有用保鮮膜包著。。不過不知道是個體差異還是啥的。。對我無用。。嗯嗯。。多走路。。還有。。雷公根是瘦腿的。。
[更多健康知識 推薦 http://www.uuuwell.com 有健康網]

大腿這地方真的很難瘦，
加上我都是長時間坐著想要瘦根本就是難上加難，
所以牛仔褲都要買垮垮寬寬的版型，真的很不好看

只好都穿工作庫、棉褲真的超級沒有女人味!!!

裙子更是想都沒想過自己會穿，有一次和朋友吃飯他跟我分享了，

Ｑ⑩孅﹡体霜和Q⑩緊﹡實﹡霜

纖－體—霜裡面是有唐辛子成分可燃燒皮下頑固脂肪，散發熱感。
緊－實－霜則是讓皮膚的地方加以緊實、預防橘皮組織和肥胖紋的產生，我的皮膚有變好更緊實唷！！

在洗完澡後擦上纖×體×霜順便加按摩，過了２０分鐘都後在擦上緊×實×霜。
現在看到牛仔褲都會痴心瘋的買，因為穿起來太好看了哈哈

對了現在有買三送一的活動和兩組帶只要3550元，
這是網路上沒有的優惠唷!! 噓~~ 讓肥大腿離開自己吧！！！

這是*****的網址分享給你↓
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我是個產後胖的媽媽
現在36歲了，瘦下來已經有2年了
生完小孩之後 我的身材大走樣
我變的不想出門 整天呆在家
以前我是很愛逛街和購物的人
生產後陪小孩和上網就成為我整個生活的重心
就因為我的身材和以前大不同
後來我在網路上就發現了部落格網誌
我很快就決定配合開始減肥
透過使用熱量控制和均衡營養減重計畫
我第一個月就減了4公斤
想不到效果比我想像中的好太多了
整體下來差不多半年的時間我就甩掉了18公斤哦
成功瘦下來之後我發現我的肉沒有鬆垮
線條很好看，周遭朋友都覺得難以置信
我找回了自信和美麗
我很滿意這個最好的減重計畫

當時找到的部落格網誌
http://blog.yam.com/horld

你好!!

你有考慮過局部埋線嗎?!

有個不錯的地方可以推薦給你喔!!

我之前是去土城京城堂中醫試試

因為我也對我的局部身材不滿意

在那裡是吃中藥調理和埋線雕塑

我是用局部埋線的方式

真的有瘦下來且效果不錯喔

另外中藥調理部分

也可以改善我的體質

所以大大的推薦給你

可以去試試喔!!

粗壯的大腿 真的讓我少了很多自信
我一直很想瘦 但大腿又超難瘦的
每天看同學纖細的美腿 穿短褲真的好美

不過幸好傻人有傻福
某天我意外發現S✓美✓人的網站
看到有一瓶是針對瘦大腿的產品
SISN✜IER 極◈碎精✜雕緊緻✜大腿✜霜

立馬打電詢問 ０㊆69０858❻　

產品經由台灣GMP多重認證合格. 嚴格把關製造
還有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險

記得那時是薛客服　態度超好的！
說那是他們的新產品
使用過的客人反應都很熱烈
前幾天還缺貨中呢

所以我二話不說就訂了
因為我真的很想瘦啦T_T

效率真的超級好
今天訂隔天就送到
想不到效果真的和效率一樣好
3個禮拜左右 我量腿圍阿 瘦了3公分唷
當然現在還是持續在塗塗抹抹 希望可以瘦的更美麗!

局部肥胖真的讓人超苦惱的!!
像我阿因為那粗壯的雙腿所以我都不敢穿短褲出門嗚嗚
但在十八歲那年的夏天，我終於改變了!!!!!!
看不下一天到晚都看我穿長褲的朋友們
介紹我去買她們用了效果都很好而且產品都是經由GMP認證合格的
還通過SGS和德國杜夫萊茵檢驗認證合格的
ⓢ!美!人→Q①0纖!體!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!

我每天洗完澡後勤奮的擦上纖!體!霜!，20分鍾後再擦上緊!實!霜
而且因為纖!體!霜!裡面含有唐辛子的成分擦起來會有溫熱感
就是效用正在進行著也是皮下的脂肪正在燃燒呢~~~~~
緊!實!霜還可以來緊實我的肌膚幫我對抗肥胖紋和妊娠紋還有橘皮~~~
現在的我根本是個短褲控囉，夏天時最喜歡就是這樣穿著短褲去遨遊了ya!!!!!

提供客服電話給你哦０７-６9０8８9６★
我是打去找吳客服訂購的!!!
然後就是這個http://bＥaＵtiＦul９9９9.com/list-a1.php?pro_id=64&CID=9