屁股無肉,可以點練到有肉?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

[匿名]

2013-07-23 8:51 am

我屁股無肉搞到成日坐到好痛.
唔知有無方法可以幫到我練到屁股有肉呢?
謝謝.

更新1:

我是女的.謝謝回答

更新2:

其實我只唔係要減肥.而係想增肥..

回答 (2)

用戶4716

2013-07-24 2:18 am

✔ 最佳答案

要屁股生肉；你就要經常上樓梯。
或買個上樓梯健身器都可以。

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Wing

2013-07-23 4:33 pm

你最少要講一下你是男性還是女性。
基本跑步就可以。只是速度要略快。

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收錄日期: 2021-04-23 21:14:23
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130723000051KK00022

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