有什麼對肝好

中醫有謂肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之。
所以要對肝好就要心平氣和，即疏肝理氣，疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能。因若情志不遂，肝失條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、鬱結，呈現種種病變。肝以疏泄為益，並不需要補，豬肝湯可以補血，不補肝，亦要小心膽固醇及嘌呤。

疏肝之品久用易傷氣陰，故兼見氣血虧虛，須與養血益氣藥合用。

蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。青蘿蔔最好，其它次之，如胃寒可加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯。
山楂：善於順氣活血、化食消積。有胃酸問題慎用。若有血瘀，可用山楂煮紅糖水，補血解鬱。
玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神功效。
合歡花：解鬱安神。
麥冬、五味子、枸杞子、百合煮水滋陰降火。枸杞子煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微疏肝理氣之效。
烏梅加冰糖煮水滋陰，夏日可常飲，效果很好。

季節中，肝對應春天，春天是養肝最好季節。五色中，肝對應青色，多吃綠色蔬菜，對肝臟也是好的。

可以試試用白花蛇舌草加半枝蓮煲涼茶，下點冰糖（OR 片糖），效果不錯。

有關「白花蛇舌草」的功效用途，可參考以下維基

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%99%BD%E8%8A%B1%E8%9B%87%E8%88%8C%E8%8D%89

2013-07-22 04:21:46 補充：
涼茶主要用白花蛇舌草，半枝蓮用少量就可以，街巿買大概港幣30元左右，可以煲一大煲