上課無法專心

人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量 》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)

這本書能讓你明白，我們的生命永遠都只是"現在"，我們一直在呼吸著的那當下的現在，如果你夠聰明，你就會發現"時間"是唯一且又短暫的，它只是呼吸之間長度的延續，且不停駐，不重來的。

你要知道，玩電腦是因為那時候"你不知道做什麼好"，你只是把玩電腦當做"打發時間"的工具，因為你沒有"重要"的事做才用玩電腦來"殺時間"的。因為時間是唯一的，你在玩電腦時就專心的玩電腦，上課時就專心的上課，這樣才不會浪費生命(唯一的時間)，才充分的運用時間。

聰明的你知道什麼比較重要的，這是你有此發問的原因。好了，現在你知道，你是個學生，上課對你是比較重要的，你想要變成一個"比較有用"的人 - 例如，你玩電腦也會想要了解電腦遊戲是怎麼產生的，而不是只把它當做玩具，你就會有動機想要讓自己累積更多知識(能力)，以便能更有效率的運用電腦(例如寫電腦程式，你必需具備很多知識)，而不是只做個玩家。

好了，回到你想要變得更專心這回事，就利用暑假期間上網讀上面介紹的書，它會教你如何把心思"停駐在當下(現在)"，有了書中的概念，你就能夠變得比以前更專心了。

學習演藝 會增加你的專注
給自己一個機會
參考以下影片連結
陳文彬01 https://docs.google.com/file/d/0BwRzO_kxz3uqMnNEWGhWaHlnMW8/edit?usp=sharing

陳文彬02 https://docs.google.com/file/d/0BwRzO_kxz3uqXzRzOTlOeVNmRVU/edit?usp=sharing

王海玲01 https://docs.google.com/file/d/0BwRzO_kxz3uqcGpkLXQzT0s2ZjQ/edit?usp=sharing

王海玲02 https://docs.google.com/file/d/0BwRzO_kxz3uqQlJMT2Q1dHVocmc/edit?usp=sharing

生活要規律,要好好休息
要盡量讓自己專心在課業上
至於電腦,得節制,不要一直坐在電腦前
要起來動一動,活動一下筋骨

限制自己用電腦的時間，如果自幾無法控制，就找你的家人幫忙。

把電腦砸爛！！！！！

你可以抹些提神藥品,像是綠油精,萬油精
抹在耳後或是太陽穴
然後上課眼睛別亂看
思緒也不能受別人影響
多抄筆記,多聽老師講課
你會覺得課程其實很有趣!!!!

無法專心就是有分心，自己知道是把電腦癮代到課堂，你只要告訴自己電腦不會跑掉，再者功課沒念好會被家長盯，換來被限制玩電腦的時間，算一算還是專心完成一件功課，再專心下一件才能兩全其美。

這種情況在這個年紀常發生 建議日常生活要有規律 上課也就不會疲累 無法專心 如果還是怕會發呆的話 你可以在前一天先複習當天的課程

多休息最好=)，加油