✔ 最佳答案
1 如果練久了，會不會像金剛芭比？
因為妳練的拳擊是“有氧的”，是不可能會變成金剛芭比。因為並非是很正規的比賽訓練，因此不會有強化肌肉的訓練。有氧運動，就是單純的達到運動效果，並讓自己的身材變得更迷人。
2 是不是在學拳擊前，要先有基本的體能 ？
是不需要有什麼基本的體能，就盡妳自己的能力，跟上動作就好。若是累了，可以稍作休息的。當然..........若是持之以恆的話，妳的體能上一定會大大的改善唷！！
3 學拳擊是不是很容易受傷(在練習的過程中,例如 要對打)？
有氧的拳擊，是不需要對打的唷！因為妳並非是要比賽。
練習時會放著音樂，台上也會有一個老師在台上做動作，下面的學生就跟著音樂節拍，跟著老師做一些揮拳的動作，就這樣而已。
現在有些學校的體育課，會有這方面的選修課程，若是時間上有辦法配合的話，只要跟老師說一下，都可以免費參加的。
希望以上能對妳有所幫助，若是還有問題的話，可以再作補充。
2013-07-18 23:13:30 補充：
如果我是學有氧的拳擊,真的能學到一些拳法嗎? (可以防身的那種)
有氧的拳擊，只是單純的運動效果，若要要防身，是做不到的，因為這兩種性質不一樣，一個是運動、另一個是武術。
假若是防身的話，妳可能要費比較多的心思去練習“招式”，當然也要花很多時間去強化“肌肉”，這樣才能達到防身的效果。
2013-07-20 02:12:32 補充：
問題：那請問一下比較建議我學有氧的拳擊還是真正可以防身的拳擊?!
( 主要只是想讓自己有規律的運動,練自己的身材線條!! )
回答：因為妳有提到自己的需求(要只是想讓自己有規律的運動,練自己的身材線條)，所以個人會建議妳學的是：“有氧拳擊”。
問題：那如果學真正可以防身的拳擊,是不是練久了就會比較壯? ! (感覺女生練拳擊很帥)
回答：拳擊，要達到防身的效果，就是再招式上要達到一定的水準。
揮拳的部份：不可能一昭一夕可以練成，一定需要長時間的練習，才有辦法掌握該技巧。
肌肉的部份：更需要長時間的鍛鍊、強化，才能發揮出拳擊的破壞力。
2013-07-20 02:20:12 補充：
若是學了防身的拳擊，妳上半身的肌肉組織會變發達，就有可能會變成“金剛芭比”了。
這樣豈不是就違背了妳的“本意”，因為：妳主要只是想讓自己有規律的運動，練自己的身材線條。
還有因為強化了上半身的肌肉組織，有可能會使妳的...........變小(不好意思打)，因為很多女性運動選手抱怨，以前自己當選手在練習時不小心聽到的。
2013-07-20 02:22:00 補充：
不好意思，因為不想讓妳覺得有輕薄妳的感覺，所以針對這一部份，我就沒有仔細的敘述了。
