為什麼聽音樂能降血壓?為什麼人年紀

你好

放鬆心情就可以降低血壓，聽舒服嘅音樂可以放鬆心情。

理論上，年紀越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨着

年齡增長血壓減少，所以年紀大未必血壓高。血壓高嘅成因有好多，可能同飲食等

因素有關。要避免血壓高，應該﹕

不吸煙

不酗酒

保 持 理 想 體 重

進 行 適 量 及 有 恆 的 運 動

注 意 均 衡 飲 食 。 少 吃 高 脂 肪 、 高 膽 固 醇 和 太 鹹 的 食 物

作 息 要 定 時 ， 睡 眠 要 充 足

希望可以幫到你﹗

听音乐能帮助病人控制自己的病痛和紧张情绪。这是首次有研究证实，每天听音乐对血压产生明显的影响。

年紀愈大，脾氣愈壞，維園阿伯，有板你睇﹗