什麽運動最瘦腰呢？
2013-07-16 7:19 pm
什麽運動最瘦腰呢？????????????
回答 (3)
2013-07-20 10:39 am
沒有一個運動是用來瘦腰的!
所有的運動，都只會減少身體的總脂肪。
你唔會見到一個有條小蠻腰的米芝蓮人!
20分鐘以上的帶氧運動能開始消耗多餘的脂肪。
sit up 等腹部運動, 只能令腹肌更好更突出但冇助減少腰部的皮下脂肪。
所有的運動，都只會減少身體的總脂肪。
你唔會見到一個有條小蠻腰的米芝蓮人!
20分鐘以上的帶氧運動能開始消耗多餘的脂肪。
sit up 等腹部運動, 只能令腹肌更好更突出但冇助減少腰部的皮下脂肪。
2013-07-18 1:53 am
我試過用減肥藥減重, 唔work…….,
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
如果你係認真的話, 你可以問下佢地丫~
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0AsWGJJCEw1DAcFQtM1pDYlA5MnY1MHQzckI2U1ByR2c
睇下幫唔幫到你 ......
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
如果你係認真的話, 你可以問下佢地丫~
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0AsWGJJCEw1DAcFQtM1pDYlA5MnY1MHQzckI2U1ByR2c
睇下幫唔幫到你 ......
2013-07-16 7:28 pm
游泳還是呼啦圈呢？。。。。。。。。。。
收錄日期: 2021-04-16 16:02:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130716000051KK00121