為什麼會出現成癮行為?如何治療?

癮一般指有不良後果的行為，仍持續進行(如煙酒)，或持續出現特定行為(賭、暴食)。
癮亦常被用於描述精神強迫或過度的心理依賴，如濫藥，毒癮，酒癮，煙癮，網癮，賭癮，官癮，財迷，工作狂，暴食症，色情狂，整形迷戀，購物狂等等，可以是生理性或心理性，或是兩者兼備。

最多見的成癮行為成因是依賴及逃避。主要是城市人遇到壓力，會有自己的應付方法，而有些人選擇以『成癮行為』去應付。
『成癮行為』可以在短時間內帶來極大快感，令人忘記壓力和痛苦。但很多是功效短而令人上癮。久之，變得依賴一些行為去幫助面對壓力，甚至被控制，不能自拔。
『成癮行為』帶來無限惡果，但行錯的第一步，都是在不知不覺下踏出。

如何治療要看上癮的是什麼，若是濫藥，毒癮，是需要醫療上的協助，其它的，屬心理性的要自己或它人協助調整精神狀態，意識，透過分析利害關係，立下決心去戒除惡習。
成功關鍵在於有沒有決心，先學會界定問題所在，了解是什麼因素引發這些行為，再研究新的面對壓力方法，設立『成癮行為』的替代，不時自我警覺，防止復發。
但要真正成功，可能要尋求精神科醫生或其他朋友及專業。

成癮行為與行為習慣、心理慾望、條件反射、潛意識需求、心結等等都有關，不同的個案可以追溯到不同的原因。有些是逃避現實，有些是想沉迷在某些方面以彌補其他方面之挫敗，有些是源於童年不愉快經歷，有些可能是因為潛意識的心結......

認知行為治療、催眠治療、支持性心理輔導、精神分析治療法等等都可能適合。


和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）
http://www.facebook.com/chinhk2012.hk

我以前做文職, 朝九晚五點半工作, 經常坐於寫字樓使身體越來越肥; 同時經常出外用饍, 使身體毒素增加; 終由110
磅肥到135磅! 經濟而又健康既方法, 用咗4個月減了22磅, 也大大改善頭痛,胃痛, 暈車浪和植物曲脹等等問題.

如果你係想認真減肥, Keep Fit 的話, 你可以透過顧客網站: <www.herbalifeww.com/hk>資料, 後請電: <93227176>莊小組
會有專業營養顧問免費同你跟進, 做免費脂肪測試及健康分析一次! 另我們除了減肥, 也可以替人增肥, 改善身形, 體重控制, 細胞更新和美容護膚等等.

***減重/增重/保健/改善體態/心臟健康/腸胃健康/抗氧化 增強抵抗力肌膚健康/暗瘡問題/深層清潔 /美白保濕/個人護理/營養補充品***

兼職: $3000 - $5000/全職: $20000-$50000網上賺錢, 運用電腦網上派傳單, 工作為 Post 網增加網站, 可在任何可上網的地方開始 • 100 %網上賺錢 • 可自由控制工作時間與收入, 收入時間可自由選擇 - 學歷中三以上 - 懂基本電腦運作, 有興趣E-Mail:[email protected],

32年歷史,全球已有6,000萬名滿意用戶, 香港的李志和及C朗拿度之官方營養贊助商，專業顧問跟進 適合繁忙的都市人.

觀塘地鐵站交收, ３０日滿意保證, 會員優惠

Company: Healthy Dots 健康之點 (健康營養早/午餐店)
My Shop: 觀塘雲漢街109號, 建泰樓地下
ＴＥＬ：9 3 2 2 7 1 7 6 MAY 莊小姐
(另外招募店主)

為什麼會出現成癮行為?心思思, 放不下有件事.

如何治療?找替代轉注 或 強制戒除.

不理會就沒了
任由它繼續
直至某天你會忘記