已經16歲先得163cm係咪冇得再標高

2013-07-13 3:57 am

唔知係咪前年係咁做sit up掌上壓呢兩年都冇咩明顯增高但已經16歲我驚冇得再高我已經狂做運動游水跑步羽毛球伸展運動又狂飲奶但冇理由以前d人細細個就鍛鍊大個去打仗所以練大隻應該唔會影響(?)我毛都差唔多出齊下面同腋下都出哂咁制
有冇可能再標高5-6cm?我理想係米七

回答 (10)

[匿名]

2013-07-18 1:57 am

✔ 最佳答案

我系你我會去看醫生
等醫生比建議,同埋個醫生會講埋你會大概高到去邊

仲有,青春期千萬唔好練肌肉
長高和長肌肉是兩個互相此消彼長的關係，長高的同時適度鍛煉肌肉是可以的，但是如果一味強調鍛煉肌肉，練到筋疲力盡的話，身體吸收的營養物質都供給肌肉的生長了，那麼長身高就一定會受到局限，所以你看運動會上那些從小練舉重和體操的運動員肌肉都很發達，但身高普遍不高

所以你宜家要快D放棄練肌肉,做多D增高嘅運動,例如:籃球,游水
至於飲食方面,食多D高鈣嘅野,奶類同豆類食品
同埋要早說早起,11點之前要訓覺,因為11點系長高個高峰,錯過左就無

一定要放棄練肌肉!!高定咗先再練啦~
20歲至會高定,所以唔洗擔心
希望幫到你,FIGHTING ^_^

2013-07-17 17:59:28 補充：
打錯字，系早睡早起 sorry :p

參考: http://zhidao.baidu.com/question/208308400.html

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[匿名]

2013-07-18 1:05 am

7cm.......咋.....
你甘勤力....一定得架

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[匿名]

2013-07-17 1:06 am

呢d同遺傳都有關係，都有機會再長高，但高幾多好難講

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[匿名]

2013-07-16 9:54 pm