請問大家餵母乳會再補充什麼營養品呢?

媽咪請問寶寶目前幾個月大了呢?

其實母奶中所含的營養，無論在質或在量方面都比牛奶更適合寶寶的需要
但到了寶寶6個月左右就要給他添加副食品了，因為寶寶需要更多的營養

媽咪~ 其實母乳的營養就是由媽咪本身攝取的食物有很大的關係，
要讓母乳更加營養的話建議媽咪可以多攝取鈣、磷、鋅及維生素，哺乳過程中鈣及維他命A、B2、B6、B12的需要量都較懷孕時更多

可以看看這個孕哺每日飲食建議表圖示滿清楚的


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AF02845323/o/20130709101201.jpg


哺乳期營養飲食注意事項：
●食物的攝取會影響乳汁的分泌與品質，應注重均衡營養。
●增加蛋白質的攝取，最好有一半以上為動物性蛋白質的食物，如肉、魚、蛋、奶類。
●增加水果、蔬菜及水份的攝取，以促進乳汁的分泌。
●不亂服成藥及其他刺激性的食物。
●維生素B12僅存在動物性食物內，完全素食的母親，應另增加該營養劑的攝取。
●哺乳期間勿減肥。

另外餵母奶好處真的是很多啊， 媽咪也不要灰心，其實每個寶寶體質也不同啊，不一定胖嘟嘟的才叫健康營養哦!
吃母奶好處－最營養也最合乎嬰兒的需要
吃母奶好處－最安全、最衛生也最經濟
吃母奶好處－可增加嬰兒對疾病的抵抗力
吃母奶好處－可促進嬰兒心理健全的發展
吃母奶好處－使母親健康受益不淺

餵母奶好處更多資訊媽咪可以參考這一篇文章》產後哺乳期的營養需要表

多吃一點豐富蛋白質的肉品
對發奶很有幫助外
奶水的品質也會比較好

我6月3日生完到現在也都是餵母乳唷！

而且過程算是小小艱辛，

因為生完的早上baby就轉去大醫院了 (呼吸急促)

然後在那邊住了10多天，

我只有在產檯生完有看到他，

之後10多天都見不到面，根本沒有辦法親餵

而且又很擔心baby，

看到嬰兒房裏面的其它小孩或是自己一個人在月子房裏面就一直掉眼淚，

心情不好、飯也吃不下，

完全會反映在乳汁分泌上，

產後第四天才有一點點脹奶的感覺，

但擠起來只有一點點，

之後幾天也是一次的量連針筒都裝不滿 >"<

後來是護士要我先生把母乳送去醫院給寶寶喝，

我才振作起來，想說一定要加油，多餵點母乳寶寶才會健康！

開始逼自己把月子餐通通吃光光，

午點和晚點的補湯也全喝完，

連每天附的泌乳茶、養肝茶和杜仲茶也通通照單全收

設鬧鐘，時間到了就狂擠，就算乳汁不多也是要給予刺激

大腦接收到訊息才會分泌更多的nene

而且可怕的是，雖然乳汁不多，但竟然也是會塞奶

乳房有硬塊，一整個痛到讓人流眼淚啦

為了不得乳腺癌，還要咬牙死命把它推開

有種自虐的fu


後來寶寶出院接他回家後，

也是自己在家天天喝魚湯、雞湯、豆漿、牛奶等高蛋白質的東西

我發現紅豆湯和荔枝也會發奶。

黑麥汁我不敢喝，所以沒有嘗試。

補品方面，媽媽幫我訂了中藥的免煎湯和中藥材寄下來

有空的話就自己燉補湯

沒空的時候就把免煎湯加熱，再丟入川燙後的雞肉煮一下就可以了

孕期還沒吃完的盼那補和鈣片也是在產後繼續吃

另外，為了發奶還買了哺多多

寶寶半夜番番讓我幾乎都沒睡到的時候

早上我就會再多喝兩包滴雞精

看一個多月大的寶寶兩頰長出可愛的肉肉真的覺得再辛苦都值得啦！

再養出腿庫肉我就成功了 ^^

媽咪妳為了寶寶餵母奶很棒唷

一定要堅持下去~

母乳的好處一大堆，上面的媽咪們已經分享好多好多了，

但除了寶寶的健康、媽咪瘦比較快之外

我最想推的就是超愛寶寶黏在身上的那種親密感啦

超幸福的 ^_____^

餵母乳很好呦~
如果小孩子的活動力很充足的話
基本上不用太擔心~
如果小朋友還沒滿6個月，主食還是會以母乳或牛奶為主
母乳的分子比較小，很容易就被小孩吸收，
加上母乳很營養，所以小朋友如果一天喝足量的話~
應該是沒有問題的呦

不知道你家妹妹幾個月 目前幾公斤呢?

老一輩的人 沒有補餵母乳的觀念
所以難免看到小孩比較瘦小 就會怪到媽媽身上
但母乳可以增強抵抗力，也可以避免過敏
小朋友的身體接受度也是比較高的
所以請繼續加油呦~~

個人也是建議母乳是第一優先
第二考量營養補充品
市面上有很多家，看你對品牌有沒有特定的偏好或是忠誠

個人是比較偏好草本的營養成份。比較好吸收而且沒有負擔
提供給你作參考了
希望你可以找到對你和寶寶都好的營養補充品


母乳的好處太多了。
但我相信如果你婆婆觀念不好的話，你提再多的證明，她也不會採信的
時代在變了，如果跟不上時代，說再多也沒有用。
重點是先照顧好你自己及寶寶就好。

媽媽妳很棒！有母奶比沒母奶的好太多了！
我第一胎餵到一歲多就給她斷奶了
現在第二胎一個多月我還在餵母乳 ♥
吃母奶的小孩比較不會有便秘的問題
而且比吃配方奶的小孩還要有抵抗力
像現在的配方奶都是仿造母乳的營養來製造的
所以母乳比配方奶真的是好太多太多了！
像我附近的小孩都沒有吃母乳純吃配方奶..
那個抵抗力真的差好多！
一樣在季節交替的時間，
從小沒吃母乳的小孩可能感冒兩三次或感冒一次需要兩個禮拜才會好
我覺得這樣就差很多了，畢竟媽媽是最直接的照顧者
小孩子生病，媽媽往往比小孩還要累！
★母乳有的，配方奶不一定都有★

妳婆婆這樣講可能以前也沒有餵過母奶吧!
我婆婆跟媽媽的想法跟妳婆婆完全相反！
因為她們都是餵母奶過來的，而且都是四個！

我現在產後50天，我還在喝雞湯！
產前去產檢時，藥劑師送了我罐孕婦吃的善存新寶納多(葉酸和鋅和13種維生素及9種礦物質)後
吃完我又去買了三罐
我覺得有吃有差，不只我生完恢復力比較快，體力也真的比較好！
我還有吃鈣！
不然生小孩真的從我們媽媽身上流失了很多東西！
該補就要補！

小孩比較小這點
我覺得跟爸爸媽媽的基因有差！
我老公胖胖的，我算剛剛好的身材
我小孩就差不多酣奶憨奶這樣
如果爸爸媽媽都是瘦小的 當然生出來的也不大 除非是隔代基因！
還有媽媽妳應該是第一胎齁！
其實不要太擔心小孩子的成長
兒童手冊裡面有 身高曲線圖、體重曲線圖、頭圍曲線圖
只要固定落在同個百分點裡面 小孩子就是正常的在長大
不要擔心說因為她跟人比起來比較小隻！
健康就是我們媽媽最大的福音！

還有媽媽，不要因為婆婆的話而斷母奶唷~
畢竟斷了，就要開始喝配方奶了..
最近的新聞不知道妳有沒有看，
奶粉一直漲價！喝母乳也是省錢的一招呢！！

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我有去幫妳找一下網站
以下這是我轉PO的

哺餵母乳不是只有單純【餵食母乳】而已，
由於乳房與人工奶嘴在結構上的差異，
直接以乳房哺乳及奶瓶餵食在餵食姿勢上的不同，
越來越多的證據顯示，哺乳這個行為，
對新生兒的身體健康、心智乃至於人格發展都有長遠的影響。
除了對寶寶的影響外，對授乳的媽媽也因為提供自己寶寶珍貴的乳汁，
相對的獲得生理、心理以及精神上的益處與回饋。

直接以乳房哺乳(親餵母乳)對寶寶的好處:
1.吸吮乳房的動作，幫助口腔以及面頰部位肌肉的發展，以及耳咽管的開閉調節。
2.減少蛀牙以及口腔變形、齒列不正的機會。
3.有增進語言發展的可能。
4.提供良好的早期口腔經驗，對於日後食慾控制以及減少肥胖風險的可能有正面的影響。
5.營養均衡且充足，充分配合新生兒的需求。
6.與所有配方奶比較起來，母乳較容易消化，其吸收率以及生物利用率亦高，寶寶耗費在消化、吸收的能量少，在體內也產生較少的廢物。
7.減少中耳炎的發生率。
8.減少罹患第一以及第二型糖尿病的機率。
9.降低兒童及青少年肥胖的機率。
10降低腸胃道感染，以及其帶來的腹瀉、嘔吐等不適症狀。
11.降低呼吸道的感染及罹患流行性感冒的機率。
12.減少尿道感染的發生率。
13.降低過敏性疾病的罹患率：包含了濕疹、氣喘、過敏性鼻炎等等。
14.母乳中富含的生長因子以及生長激素，對於新生兒的腦部、中樞神經系統以及視力的發展有重要的影響；這些影響在早產兒身上更為顯著。
15.減少早產兒罹患壞死性腸炎的機率。



母乳的營養成分：

1. 蛋白質最適合人類寶寶，不會過量,較不易引起過敏.也較好消化吸收。
2.碳水化合物主要是乳糖，容易分解為葡萄糖供代謝旺盛的腦部使用，又可幫助鈣的吸收，同時使寶寶的腸胃道呈偏酸性，抑制病菌的滋生。
3.脂肪含有多鏈未飽和脂肪酸，尤其是長鍵多鏈未飽和脂肪酸(20及22個碳)，也正是目前市面上營養食品中最熱門的DHA，在神經組織中，如腦及視網膜中含有非常多的DHA。
4. 電解質含量適中，包括鐵的含量都較牛奶低，但是它的吸收利用率甚高，所以寶寶的血中含量正常，也因此減少寶寶腎臟的負荷。
5.維生素含量十分豐富。目前每個新生兒都有接受維生素K的注射，無須擔心缺乏.臺灣的日曬充足，也不須擔心維生素D缺乏。完全吃素的媽媽,需要注意維生素B12的額外攝取。

我兩胎我的寶寶都是屬於比較胖型的都是餵母乳喔可能是我都吃很多肉 看到肉就很想吃所以他們都吸收了很多蛋白質喔我老大 六個月的時候就已經10公斤了 小的 現在快5個月 也已經逼近9公斤了喔^^如果真的說要再補充些什麼的話 我想你就多吃些魚湯吧^^

其實母乳己經是最好的營養品了~
如果媽媽擔心本身吃的不夠營養的話，可以吃卵磷脂之類的保健食品~
至於吃母乳的好處很多，可以預防便秘、胃漲氣、腸胃炎過敏、氣喘、溼診、增加抵抗力...
可以參考以下網址:
http://www.ptch.org.tw/_private/bfh/bfh3main.htm

我妹妹也是喝母乳，現在九個月大，由於我的量太多，還分一些給小姑的女兒(剛好小孩子差兩個月)，兩個小朋友都頭好壯壯的喔!