葡萄適功效果/問題

葡萄適是30年代由一位英國藥劑師所發明，主要成份是濃縮液體葡萄糖。液體葡萄糖基本上無須分解便能被人體直接吸收，對運動後迅速補充體力有作用。

腦部是依賴葡萄糖供應能量(成年人每日平均需要120g)，葡萄糖有助維持腦部功能或識別能力，其中包括短期記憶力。而咖啡因能夠刺激腦部運作，但不能為腦部提供能量。

葡萄糖在藥品上被歸類到低血糖藥物分類。比其它高糖飲品及食品的分別是提便的cal較低，易分解，易吸收。

葡萄適基本上沒有後遺證，但並不適宜常飲，對有糖尿病及血糖高人士則更應該要小心，一般飯前或運動後飲用為宜。

不好飲呀,有架啡因,會訓不著!!!!!
是就是醒腦,不過功效好快過(只是短暫..約一至2小時),但記憶之後反而更慢,長期飲用可能會降低記憶力

或者真是間中飲下都可以的.........

據英國《每日郵報》7月24日報道，一項研究表明，所謂功能飲料含糖量高，喝了只會讓人更困倦。


　　近日，在英國政府的資助下，英格蘭拉夫伯勒大學睡眠學教授吉姆霍恩進行了一項研究，試圖分析喝葡萄適能飲料能否擺脫困倦。






　　在參加試驗的前一天晚上，被調查者只允許睡5小時。第二天正常工作。中午簡單用餐後，被調查者分為兩組，一組人喝一杯葡萄適能飲料，而另一組人則喝白開水。然後被調查者需要接受90分鍾的電腦測試，以評估其大腦反應速度。在測試初期，兩組被調查者在清醒度上沒有差別。但30分鍾以後，喝葡萄適能飲料的那一組人開始感到困倦，注意力分散，錯誤頻出。



　　霍恩教授說，像葡萄適能飲料這樣的功能飲料一般都是高糖、低咖啡因飲料，在提神醒腦方面作用不大。『含糖飲料中的糖分進入人體後，剛開始確實具有一定的醒腦作用。但大約15分鍾後，這種作用便會逐漸減退，甚至會加劇困倦感。如果想要快速擺脫疲勞，只有喝高咖啡因的飲料，或者小憩一會兒。』他補充說，『其實要清醒頭腦，還不如喝杯白開水來得有效。』



　　英國《人類精神藥理學：臨床與試驗》雜志在報道霍恩的研究時這樣評述：功能飲料在提神方面只對低血糖患者有一定作用。有證據表明，攝入足量糖分有助於補充體力，但沒有證據表明它具有醒腦功效。



http://health.big5.northeast.cn/system/2006/08/01/050495134.shtml