加洲健身中心及舒適堡的最低入場費如何?

不要去大型健身中心

很想告訴你, 去大型連鎖的健身中心非常浪費金錢, 為何這樣說? 因我就是一個受害者. 我每一點分析給你
1.月費很貴, 你要預大概$300-$600 一個月, $300 都好像沒有了. 都要$300 以上, 而康文署只是$180
2.超多人, 我是C 記的會員, 落班後到健身中心, 其實做用了30%時間, 30%時間休息. 40%時間用作等
3.非常硬銷, 如果沒估錯, 以前應該沒有很多健身的經驗吧. 教練們一定不會放過你, 起初是一片好心, 專業的教你, 很好的, 跟著就跟你說, 你跟我學30堂吧, 就有明顯改變了, 你之後問他多少錢, 他會講很多無聊的說話, ……之後你自己按計算機…$18,000 30堂, 如果你不參加計劃, 就會再多一至兩個大隻佬圍著你, 再不行, 又再找第3,4個大隻佬過來....沒1-2 小時, 你都走不掉..

4. 太貴吧! 大約3-4 個月時間就收你$18,000, 太貴吧!!
5.沒有心, 只有錢! 一開始的時候, 一定是有心的, 跟;得很足, 頭兩三堂吧, 之後他會再向你進行銷售另外的計劃, 如BOXING, 拉根, 都是一樣的價錢, 如果你拒絕了, 他就沒有心了, 上堂心不在焉, 都沒有好好調較你的動作. 之後他們會換另一個教練跟你, 為什麼? 當然是因為公司知道這個教練在這個人身上再不能做生意了, 找第二個教練來, 再遊說! 之後你上多幾堂, 又拒絕了, 他又換教練, 每換一次, 你又浪費了時間, 因他又從新了解你的身體狀況一次, 唉….
6.你不會學到很多東西! 他們一開始不會將最好的方法教你, 因如果你太快有成績, 又學會了所有東西, 你就不會再跟他買堂了..


如果你只想減肥, 不想練突出的肌肉線條的話, 你游水, 自己做下簡單的蹲腿, 引體上升, 掌上壓, 上網學一下練腹的運動就算了. 效果都有的.

如果像我的話, 仍想追求大隻佬身型, 我就正在自己去報名上健身教練堂, 自己教自己! 我之後都會試下掛牌出來做私人教練, 一方面我有心教別人健身( 自己深深感受練得不好又沒有人指導的時候), 二來又可以賺一些外快!

如果你仍想練出一身比較好的肌肉線條, 你就找個教練, 到康文署練吧!

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