醫師溫馨提示:
<暗瘡痘痘黑頭粉刺和暗瘡印的防治>
本醫師初步判斷,您的暗瘡痘痘黑頭粉刺可能跟不良飲食.生活.泄殖習慣.便秘.積毒和精神緊張.熬夜及內分泌失調有關!您可能吃太多調味品.零食或煎炸食物,但蔬果和淡水不足,每天運動不足30分鐘,每次長坐45分鐘以上不站起來活動,例如玩電腦遊戲或看電視.生活緊張.睡眠不足.忍便不去.如不徹底改善,內分泌失調情況會隨時惡化,最終瘡痍滿面.暗瘡痘痘粉刺。還有,暗瘡千萬不要隨便唧,以免長期留下暗瘡印,未見其利先受其害!
如踫上考試或工作不順利,精神緊張焦慮,會突然爆發嚴重痤瘡.暗瘡痘痘黑頭粉刺.便秘便血!
除此之外,酸性體質的人亦易羅患循環復發性暗瘡痘痘粉刺,要改善宜先看診有關中醫師,為您改善體質,治標治本。
估計您的情況已十分嚴峻,需內服抗生素治療暗瘡,要食幾個月,最常見的副作用是今後發生疾病時,同類抗生素會降低效力!
若只從外護理.清潔.消毒,用收縮水.暗瘡膏.刺破去膿等防治,功效有限,痊癒了某些痘痘,另一批暗瘡黑頭又出來,越來越嚴重!若單用A酸,是治標不治本的療法,建議您內外兼治! 即使您每日有大便,但消化道害菌叢生,引起積毒(勿吃市售所謂排毒丸)和痤瘡(嚴重暗瘡痘痘黑頭)!
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但溫馨提示:因面膜常有起泡和不到位之處,所以通常cream和gel都比面膜好,事實上面膜只是較新和更好賺錢的方式。
您很可能因偏食(例如少吃魚和蔬果),引致營養失衡,建議您吃得平衡,每天吃蔬果=您4拳頭量和飲水少於體重3%,多吃魚肉及可預防暗瘡痘痘黑頭粉刺的柑橘(連皮吃)和鮮檸檬皮。
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您的體質也可能屬於濕熱兼血燥型,消化系統和血氣都不好,濕燥交雜,如不及時改善,情況會更嚴峻起來!建議您飲食清淡些,減零食和調味品,多飲您在家把奶自製成鮮益生菌奇花奶防治,它含47種益生菌,比市售含兩三種益生菌的乳酪和優酪乳,只能保護一小段腸道和防治暗瘡痘痘黑頭粉刺的功效好得多,詳情看參考資料。
您可能對蝦蟹蛤蚌.炸薯片條.牛肉.芝士.糯米.果仁.蛋品.乳酪.豆品(如豆腐.豆奶.漿油);煙酒.毒品;咖啡.咖哩.沙爹;煎炸焗.煙熏等飲食品過敏有關,宜先自行找出,或請先進醫師用儀器測出您的過敏源,而非通通不吃上述飲食品,造成偏食,影響身體健康,未見其利先受其害! 您的暗瘡痘痘粉刺和暗瘡印久留不去,也可能跟抓癢弄損皮膚,紫外光.空氣污染.乾燥的環境.特殊膚質或遺傳有關。
您的暗瘡痘痘未復發時是否仍有凸起的? 若然如此,除了可能跟您的不良習慣或體質有關,還有可能是床舖.被蓆.枕頭和房間滋生塵蟎,同時寄生藏匿在您的破損皮膚例如暗瘡痘痘內,每幾星期在同一位置復發,由內向外咬破皮膚,露出尾巴來產卵,不久又復原(但皮膚仍凸起),如此循環,令您情況越來越嚴重;市面上的護膚產品甚至美容師是難以治癒的!
若然如此,建議您看診有生物化學和安全專業的暗瘡痘痘經驗豐富中醫師,在治療同時給您殺滅皮膚內塵蟎的無毒洗澡液,和洗滌床舖.被蓆.枕頭塵蟎的清潔殺蟲滅菌劑,殺死滋生在房間蟎虫的無毒噴液,治標治本,否則情況只會越來越嚴重!
但未經看診+儀器檢驗,本醫師只能以平均情況答問題,您體況可能遠離平均,宜選擇專業暗瘡診療中醫師,但在知識+推介產品和醫師是會被檢舉,扣50點和降級停權的,對不起。據知某博士名中醫精通此病,以傳統醫術,加上電腦顯微鏡診斷暗瘡痘痘粉刺類型,不用抽血或照X光的安全先進儀器,檢測您過敏物質;營養平衡度.有否中重金屬.農藥或環境毒.礦物質及流失率;各內臟情況.激素水平,泄殖消化系統,心腦血管.血脂和膽固醇.肺及體血氧量,內分泌失調等兩百項體況,並診斷出真相,除去皮膚失衡障礙,按您體況加速改善,詳情看參考資料。
參考: kefirAB.com ; dr-constipation.com
而家開始轉季,
唔多唔少都會生D暗瘡,
我之前都係咁,
正題,
想解決啲印唔係一朝一夕既事
我會建議你做好啲護膚步驟
每朝起身用清水或者洗面奶洗面,
跟住搽爽膚水->保濕GEL->乳液.
出街就搽防曬,
因為如果曬太多陽光,
吸收左黑色素,
啲印就好難退,
沖完涼:爽膚水->保濕GEL->乳液(每星期1-2次peeling gel,比肌膚吸收護膚品好D)
同樣,每星期1-2次可以fu mask,例如美白啦,退印都會好D.
要知道唔會立即見效,我都用左兩個月搞掂D印
要靚點都要比D心機既,記住作息定時,飲多D水呀;)
加油!
P.S 我見到啲暗瘡好似就黎生出黎嗰時,我就會搽暗瘡膏,第二日就平左喇^^
支野係:Oxy10
參考: my experience