食完早餐做運動好定做完先食好

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2013-06-30 1:15 am

都到暑假,我想跑下步,操體能
我想問食完早餐做運動好定做完先食好?點解?

回答 (1)

Gary

2013-06-30 5:52 am

✔ 最佳答案

跑咗先, 就好似等於游水前食野咁, 食得太飽就會頂住個肚, 好辛苦架, 跑完之後仲可以一次過食埋早餐, 不過捱唔到就梗係咪架硬啦.
又或者你可以跑之前食少少野先落樓跑, 之後再食早餐
最好帶啲朱古力去跑, 喺肚餓嗰陣可以refresh一下

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