過敏兒可以吃些什麼補身體呢？

造成過敏的原因很複雜，會引起過敏的食物很多，如在生活上改變飲食習慣，就可以輕鬆改善過敏的症狀

1.環境因素 最大的原因就是過敏原
a.吸入性：存在於空氣中，經由呼吸道進入體內，如塵蹣、蟑嫏、黴菌，動物毛皮(狗毛、貓毛)、花粉、空氣污染物。
b.食入性：隨著食物經由消化道進入體內牛奶、蛋白、有殼海鮮(蝦、蟹)、花生，食品添加物、藥物。
c.接觸性：皮膚接觸所引起清潔劑、化妝品。
d.注射性：由藥物注射或蚊蟲叮咬所引起。

☆呼吸道方面日常生活應避免：
1. 室內要空氣流通，保持適當的溫度和濕度。
2. 盡量不養花草、寵物，避免吸入或接觸花粉、動物皮毛而引起氣管過敏甚至惠造成氣喘發作。
3. 注意防寒保暖(尤其是上呼吸道)，避免著涼、感冒。出門戴口罩。
4. 避免吸菸、二手菸廠所。
5. 天氣潮濕時，使用除濕機來保持室內乾爽，避免黴菌滋生

☆飲食方面注意事項
1. 建議飲食宜清淡，忌食刺激性食物(咖啡、濃茶、辛辣食物等)。
2. 過敏發作時，盡量以流質或半流質飲食為宜(稀飯、吐司)。急性期還是建議到醫院就診。
3. 避免冷食冷飲，應多喝塭水，每日大約2000CC~3000CC。
4. 對海鮮過敏者盡量不吃魚腥海味較重的食物。

理論上，只要是含有蛋白質（尤其含動植物性蛋白質）的食物，都有可能造成過敏，必要時將飲食習慣稍做調整，以減少發作的頻率！

目前市面上最多的似乎是益生菌，但目前在國外還有這種叫槲(ㄏㄨˊ)黃素(quercetin)這種成份的產品，非常熱門，在國外文獻資料很多，有興趣也可以上網搜尋看看，適合九歲以上的小朋友食用，聽說效用比一般的益生菌來的好

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~
　

推薦一種保健食品初乳粉
可到此網站購買
http://www.hualliuyi.com/Index.asp?ID=10&ID2=1
需要詳細說明請寫信至[email protected]

我同事小孩也是過敏體質，為此也是很煩惱

他選擇中藥食補的方式，中藥也比較溫和，買莿仔滴雞精給小孩喝~

可以幫助入肺，可以改善過敏，預防感冒~
味道很像雞湯，他們家的小朋友很喜歡喝~
不會有難聞的味道，又很方便~

過敏小朋友也要避免吃過於刺激性烤、炸、辣食物、冷飲、瓜類水果等涼性食物喔!!


希望對你有幫助

建議可以使用葡萄王生技公司生產的『康貝兒乳酸菌』
自從醫學報導指出我的們腸道只要健康，慢性疾病就不會找上你
倡導人們每天要攝取補充乳酸菌才能保持腸道健康
最近在新聞報導看到一篇是說腸癌的威脅，每48分鐘就有一個人罹患
真的很可怕~
因為現在人的飲食吃太多高鹽、高熱量、高油質的東西，
又加上生活壓力大以致於腸道機能日漸衰退，
加上腸道裡的毒素循環全身，才會引發全身性的慢性發炎，
進而導致代謝症候群的擴大，最後就變成慢性疾病。
這真的不能忽視啊!
報導指出有70%~75%淋巴組織都在我們的腸道裡，
隨著乳酸菌對於腸道健康的好處漸漸受到重視，
也可以說是全民運動了吧!
但是市面上這麼多種是要如何選擇，相信這是很多人的疑問吧!(因為當初的我也是這麼想的)
選擇好的乳酸菌根據研究顯示，菌種越多越好、含菌數越高越好，越新鮮越好。
在選購乳酸菌產品的時候，也應該選擇有先進生物科技的藥廠，
坊間的優酪乳熱量高、含糖量也高，加上不容易保存，
一定要在一定的時間內喝完，不就就失去了它的功效了。
最好的選擇就是密封小條乾凍粉，它進入體內才開始活化，效用最高。
推薦康貝兒乳酸菌(我本身也是愛用者)
它的營養成分:含有十種原生乳酸菌、酵母抽出物、寡糖、乳糖、β胡蘿蔔素
康貝兒乳酸菌每條含以下十種乳酸菌
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　 腸球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　 乳桿R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　乳桿C菌
8. Bifidobacterium Longum 長雙叉桿菌或龍根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌　　
10. Lactobacillus Brevis 酸莖菌
每一條康貝兒含有1500億隻菌以上的活乳酸菌，而且每小條只有3.8大卡，
如果你對康貝兒乳酸菌有更多的疑問可以去電0911420-930詢問。
康貝兒在一般市面上是買不到的，必須要透過葡眾會員經銷商來購買喔 ﹗﹗
純天然不用擔心有塑化劑，因為它是葡萄王生技公司所生產的。
在這次塑化劑風波中唯有葡萄王沒有被影嚮，所以可以放心使用喔 ﹗﹗

推薦可以吃乳酸菌是益生菌的一種，除了做食品調味以外，其實還可以應用在過敏疾病的預防及治療。過敏體質的人，其過敏疾病的症狀常會隨年紀的增長而改變。嬰幼兒時期常以異位性濕疹表現，在長大過程中即使沒有治療也多會改善，但氣喘及過敏性鼻炎則逐漸明顯，出現久咳或鼻子癢的惱人症狀，這就是所謂的過敏進行曲。
而益生菌一定要有幾項條件:
‧必須是一般公認安全(GRAS)的菌株。
‧能保持良好的貯藏活性。
‧製造中，須具加工穩定性。
‧對胃酸及膽鹽具有耐性。
‧對抗生素具有耐性。
‧對宿主上皮細胞具有吸附性。
‧對其他微生物具有拮抗性。
這才叫做益生菌。
如果有需要可以跟我聯絡喔!

過敏除了身體的的調理，平衡身體的免疫系統外，使用的清潔用品也需注意喔~
你可以去醫院驗驗看過敏原，像我10多年前驗出是對塵蜹、貓毛等過敏，還有吃鴨肉和芒果太多也會長疹子，我從小因免疫問題受了很多苦，所以我的親身經歷可以看看我的部落格~
因為從小看過多年的中西醫,用了很多方法都無法根治,又不想一直吃藥。這幾年用了neways的美事多綜合營養果汁、夏威夷諾麗果汁和清潔用品後現在已經不用吃過敏藥，也很少上醫院

他在20多年前產品理念就提倡不使用會造成環境荷爾蒙和經皮毒的成份(很多節目都有介紹)，產品沒有添加潛在有害化學成份如矽靈、塑化劑、凡士林、香料、滑石粉、皂士、高嶺士、礦物油、動物油脂、塑膜劑、丙二醇、丙稀二乙醇(propylene glycol)、鉛、汞、羥基苯甲酸酯（parabens化學防腐劑之一種等有害化學成份），也沒有使用一般的起泡劑Sodium Laureth Sulfate（SLS）和Sodium lauryl ether sulfate(SLES)等，它的清潔用品用品皆是濃縮的可以使用滿久時間的喔~


因為我大多買產品,如果妳想試試看我可以用7折幫妳買~絕不強迫加入會員和叫大家買一堆不需要的產品~
這是公司介紹，可以上去參考看看~
台灣網站 http://www.neways.com.tw/

多運動增加免疫力...不挑食 多蔬菜水果...會有幫助的

或許可以去做個過敏源檢測
知道對什麼食物有過敏
不然吃補的如果剛好是妳過敏的食物怎麼辦呢?