一个月內減大小腿

做伸展運動,
你可以向youtube睇韓國鄭多燕既15分鐘體操
跑步同玩呼拉圈幫到你!

我試過用減肥藥減重, 唔work…….,
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!

如果你係認真的話, 你可以問下佢地丫~

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0AsWGJJCEw1DAcFQtM1pDYlA5MnY1MHQzckI2U1ByR2c


睇下幫唔幫到你 ......

你要減完唔肥返, 最重要係要減脂肪

不如我介紹一個健康減重方法比你呀

我自己本身都有用開
用個半月已經減左13磅, 全身修左13吋以上

最難減ge patpat都減到!!!!=] 最重要係我無做個任何運動, 好岩d要返工返學, 忙碌一族!
如果你真係認真要減重而最後一次減完唔再反彈
可以去呢個website睇下:

參考資料：

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=cndwa1NHT08tcDVZMTNzU2ZNdjYxTkE6MA..#gid=0