請問一天水果的攝取量如圖示是否足夠

回答 (1)

小夜

2013-06-24 4:50 pm

✔ 最佳答案

其實這樣就吃不多了，每一種水果都攝取一點，不要太超量，也不要太少，剛剛好就好，只要攝取的到適當纖維及可，其實吃這樣的水果是可以啦！！只不過不介意你去買超商的水果，其實在水果攤的水果，既新鮮又便宜，而且要吃多少就有多少，總比你去超商買這些水果，吃完29元沒了還更好，而且也不知道他都放幾天了，這也是問題所在，商人都耍噱頭，四道清洗，哪知道他用什麼洗，說不定只是一般的running water而已，所以還是自己買回來用比較好。

參考: myself

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請問一天水果的攝取量如圖示 是否足夠

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