防掉髮、落髮小撇步？

預防掉髮、落髮小撇步?

預防掉髮（落髮）的方法一：合理飲食
掉髮、落髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

預防掉髮（落髮）的方法二：洗髮
洗髮可除去灰塵、防止頭皮癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液（水），不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

預防掉髮（落髮）的方法三：合宜梳頭
可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。

預防掉髮（落髮）的方法四：除壓抑感
精神壓抑越深，掉髮（落髮）、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮變白及掉髮。

預防掉髮（落髮）的方法五：不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發髮選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

預防掉髮（落髮）的方法六：空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為掉髮（落髮）和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

預防掉髮（落髮）的方法七：戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。

預防掉髮（落髮）的方法八：節制飲酒
特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起掉髮（落髮）。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。

預防掉髮（落髮）的方法九：注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起掉髮（落髮）。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。



網路上常流傳一些保護頭髮的偏方，結果許多人不察，竟然真的模仿使用，包括塗抹蛋黃、蜂蜜在頭髮或是頭皮上；還有的人以為頭皮屑增多，是頭皮角質太厚的關係，於是誤使用食用醋來洗頭，結果無法止屑， 反而使得頭皮皮膚因接觸過高的酸性物質，而變得愈來愈薄，幾乎可以看見頭皮下的微血管！！

常見的治療掉髮、落髮錯誤偏方

錯誤治療掉髮偏方1_頭髮乾燥多抹護髮乳
有的人以為頭髮乾燥、缺乏光澤，只要多抹點護髮乳就可以解決問題，但是，事實上，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，尤其本身即屬於油性膚質的人，或是已經出現脂優性皮膚炎的人，過量的油脂反而會「營養過剩」，使頭皮毛囊被油脂堵塞，更容易掉髮。在塗護髮乳的時候，一般只需塗在髮尾即可，不要直接接觸頭皮。

錯誤治療掉髮偏方2_塗抹蛋黃在頭髮或頭皮
網友瘋傳蛋黃是理想的自然定型髮膠，即使在空氣潮濕的環境下，也能保持髮型不亂，因而建議在洗髮之前，取一些蛋黃直接塗抹在頭髮或頭皮上，對於定型有幫助。其實不然，屬於油性髮質的頭髮，根本不需要過多的滋潤用品，包括食品也一樣，可能因此阻塞毛囊健康，甚至容易在皮膚上引起過敏反應。

錯誤治療掉髮偏方3_塗抹蜂蜜在頭髮或頭皮
另外網路上常見有人分享使用蜂蜜護髮，認為其含有大量人體必需的維生素與礦物質．天然無刺激，是補充營養的好選擇，認為其效果比護髮乳好。其實不然，一般人的頭皮皮質都較旺盛，並不會因冬天而停止，反而冬天因進補多以油脂為主，皮質分泌會更加嚴重，所以勿給予頭皮過多的負擔，才不致弄巧成拙。

錯誤治療掉髮偏方4_用力梳頭消除頭皮屑
有的人對於頭屑很煩惱，希望在最短時間內去除頭皮屑，而異想天開用梳子的末端刮頭皮，以為可以把頭皮屑清理掉，但是，這樣反而會傷害頭皮，造成損傷。

錯誤治療掉髮偏方5_拿醋洗頭可以去角質
網路上經常流傳一些跟醋有關的洗髮、潤髮之類的偏方，包括「拿白醋直接洗頭，可去除頭皮屑」、「拿醋當潤絲精，讓頭髮烏黑亮麗」，其實不然，將醋稀釋後倒在溫水中，比較適合去除腳的角質，而頭皮上的角質並不厚，如果醋的濃度未拿捏好，反而會刺激頭皮。臨床上甚至看到有人的頭皮因此顏色變鮮紅，還隱約看得見微血管。

台灣頭皮毛髮醫學會理事長林宜蓉表示，保護毛髮不只是種事局部的維護，維持良好的身體機能與作息、飲食習慣，也有助於毛髮的健康；飲食時一旦高油、高糖的食 物攝取過多、蔬果攝取不足，或是熬夜、抽菸，以及不當染、燙髮及壓力，常常使頭皮在不知不覺中受傷。掉髮的原因有很多種，若有掉髮情形，請找專業的毛髮醫師徹底分析您的問題，避免急病亂投醫。

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苓媽百寶箱 我洗很久了 本來是因為頭皮癢 卯囊發炎 網路亂逛 接觸到苓媽 用了之後 愛不釋手 因為問題都解決了 平日洗我當保養 不知不覺長新髮出來了 我開心死了
外面市售的含有矽靈成份，容易堵塞毛囊，使用久了之後容易會有頭皮出油、落髮、掉髮或頭皮屑 要小心點

預防禿頭落髮的方法
1、忌糖類飲食
2、忌過食油膩
3、忌辛辣食品
4、避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食


防掉髮的5大水果
1. 奇異果：高含量的維生素C、D1、精氨酸，大量的ALA酸，是幫助秀髮鎖住水分的關鍵，並防止頭髮乾澀枯燥，全面改善頭髮健康。
2. 蘋果：蘋果原本就是對身體各方面機能都很有幫助的水果，也含有不少肌膚、頭髮所需營養素，像其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，果膠可以保持肌膚與秀髮的水分，讓頭髮不易斷裂；也可以抑制頭皮屑、鎮定頭皮和止癢。
3. 水蜜桃：水蜜桃有豐富的抗氧化成份，1顆中等大小的水蜜桃含有豐富的維他命和礦物質，如蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，無膽固醇又具有滋潤和緊實肌膚的作用，並同時給予頭髮高效保濕滋潤，增強頭髮韌度，對掉頭髮及護髮都有一定的預防功效。
4. 楊桃：楊桃的營養價值也非常高，除了有包括蔗糖、果糖、葡萄糖這些醣類，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B族、維生素C、蛋白質；除了可以幫助消化之外，楊桃還有滋養保健的作用，吃楊桃可以幫助頭髮保濕，提高頭髮的彈性，使秀髮變得自然健康。
5. 木瓜：木瓜含有的特殊酵素與人體的生長激素相似，其中豐富的維生素C、鐵、鉀、葉黃素等，可以為頭髮提供多種營養，並滋養乾枯髮質，讓頭髮也變得動人。

掉髮、頭髮稀疏、禿頭、雄性禿要生髮有效還是要靠ΩΩ伊.賀.本ΩΩ。

掉髮容易，生髮難！壓力大、熬夜、勞累、睡眠不足等等都有可能造成生髮的困難喔！最自然的方式還是要自己多休息，或從食物方面多攝取營養才能幫助生髮。

市面上生髮秘方、生髮產品、刺激生髮等等產品很多，不過很多含有副作用及化學成份，使用來路不明的產品，只會讓問題更嚴重。我推薦使用ΩΩ伊.賀.本ΩΩ的生髮產品，無副作用，又是純中藥提煉（何首烏、上等人蔘），使用讓人安心。

可以試試看使用ΩΩ伊.賀.本ΩΩ的「養髮家」，若是大量掉髮效果還是有限，這陣子可以先用ΩΩ伊.賀.本ΩΩ「密絲」保養頭髮，補充頭髮營養、強健髮根，開始保養不讓頭髮掉的嚴重，可以讓頭髮慢慢生髮起來喔：）

關於掉髮問題，提供你參考，還是盡早使用養髮液，持之以恆才有效。

德國 欣髮源 Thymuskin 在治療掉髮的研究上，經過30年來不斷的研究與發展，在世界受到肯定的 胸腺胜肽治療法就連化療引起的掉髮都可以減緩、避免，所以各種類型的異常落髮都可以有效的被解決！

德國 欣髮源 Thymuskin 胸腺胜肽 會在毛囊形成非常堅固的防護盾，讓毛囊不受掉髮因子的攻擊而萎縮，同時在毛囊的毛母細胞不斷的刺激角質增生，使毛囊持續的生長新髮。

德國官網：www.thymuskin.de
台灣官網：www.thymuskin.com.tw

推薦一款日本的抗落髮洗髮精，它主要是護理頭皮(頭皮油容易掉髮)，每次用量不多效果還不錯，
angfa SCALP-D
男性：http://www.wachi.com.tw/geekos/show-26.aspx
女性：http://www.wachi.com.tw/geekos/show-27.aspx

要加強頭皮清洗保養,
洗頭時頭皮常會被忽略,
事實上, 頭皮清潔很重要的!

你好

異常落髮的發生一開始毛囊因為受到DHT破壞，逐漸的萎縮使頭髮微型化，頭髮變細，直到毛囊萎縮之後髮絲脫落。
生髮的機轉很複雜，在2012年義大利專為雄性禿研究的醫生 Dr. Antonio Armani 與醫療團隊研究發現大部分的頭髮並沒有消失，它只是變成細毛，通常會變的非常細小且透明（直徑小於40mm的細毛），在案例中我們發現這些細毛是隱藏在皮膚底下的，舉例來說雄性禿七期患者就是如此。
Dr. Antonio Armani 醫生研發以專利配方BANYAN (FICUS BENGHALENSIS) EXTRACT 推出革命性 維髮健歐麗淨超級養髮液 TR1 ，臨床實驗將受試者的毛髮以毛囊單位逐一編號，將其實驗結果透過儀器與人工交叉統計的結果發現使用三個月後，這些細毛變成了粗髮（直徑大於40mm的粗髮，並且帶有髮色。
建議你早上使用 維髮健歐麗淨SR鋸棕櫚養髮液 ，以天然植物成分，透過臨床研究證實有效減少掉髮，主要成分以HSF有機植物
啤酒花/蛇麻實：幫助細胞新陳代謝，改善頭髮再生能量。科學實驗證明可以降低5AR還原酶，減少DHT的產生，而DHT又是造成掉髮的主因。也是很好的抗氧化物，可以保護毛囊細胞避免受到更多的傷害。
鼠尾草：抗菌、抗黴菌、抗炎及幫助癒合，並具有輕微收斂的效果，香氣濃郁而不刺鼻，其萃取物穩定性高，為一種強效的抗氧化劑，在抗皺與抗老化療程中有效果。可以保護敏感的毛囊細胞避免來自環境中氧化的傷害。
甜杏仁種子萃取物：高濃度的亞麻油酸、GLA、ALA 和油酸Oleic Acid 具有抗發炎功能，是不可或缺的脂肪酸，科學證實目前 5-α-Reductase 抑制劑中，最具有抑制Type 1與Type 2 作用效果，柔沛作用機轉中只能抑制 5-α-Reductase中的 Type 2，而Type 2高濃度酵素主要分布在頭皮、皮脂腺。以及氨基酸、礦物、多醣體、維生素A， B1、B2和B6提供毛囊細胞必須營養。

亞麻果實萃取物：富含高濃度的（ω-3脂肪酸，α-亞麻酸）GLA、ALA 和 Oleic Acid 具有抗發炎功能，是不可或缺的脂肪酸，科學證實目前 5-α-Reductase 抑制劑中，最具有抑制Type 1與Type 2 作用效果，柔沛作用機轉中只能抑制 5-α-Reductase中的 Type 2，而Type 2高濃度酵素主要分布在頭皮、皮脂腺。有利於抗發炎以及柔順髮絲的作用。
歐洲橄欖葉萃取物：橄欖多酚橄欖葉最主要的酚類化合物，含有維他命E，能防護日曬所產生之部份皮膚變化。包含強有力的抗氧劑對細胞結構因為自由基損傷減到最小。
鋸棕櫚等有效抑制DHT與5-alpha（還原脢）並且提供植物萃取精華滋養毛囊、修護頭皮，由義大利醫師與其醫療團隊，多年來研究植髮、生髮等生物科技醫療團隊研發，並由美國第三方臨床實驗證實，植物性配方不含化學物與藥的成分，沒有副作用讓您使用安心。
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