自卑感在作祟..?請大家提點我!

2013-06-10 4:31 am
身邊的人總是很好,幾乎都是全方位接近完美的。
外表是天生的,是父母賜與的,但為什麼別人總是長的比較漂亮?
身材好,比例佳,臉蛋小,成績好,人緣佳,體育好。
以上是我朋友的優點,他一點都不囂張,卻謙虛。
我不明白為何他可以有這麼多優點於一身?
我也努力,改變髮型,希望自己的臉看起來不那麼大。也讓自己盡量活潑。

我朋友的男友一個換過一個...卻不曾被說花心。
而我..被男友甩,換來的卻是批評和厭惡。
世界上本就沒有什麼公平和不公平。
只是我很多疑問,為何我總是比不上別人?

我從原本的害羞內向,到現在可以和朋友說說笑笑,我試著改變,只是還是敗給外表優的人。
我知道外表不是一切,但現實就是這麼殘酷,人總是喜歡看美的的人事物,而在怎麼好相處,卻還是輸給有天使般臉孔的人一大截...

也因為這樣,我總是想要遠離朋友。
他們太好,我攀不上。

我不會因為自己這種"見不得別人好"的心態而去刻意攻擊對方。
只是會讓自己墮落..
這些想法我從沒透露給我的朋友...

我的朋友總是說:自己的大腿好粗。很胖..
我聽了很難過,他們明明很瘦,卻一直跟我說他們有多胖、大腿多粗。
或許是女生特別愛美吧...但我聽起來就是特別難受。
所以我只好自我解嘲的說:你這樣說~那我不就要去跳樓。

真的...很難過。
更新1:

我一直拿捏不好自己的想扮演的樣子.. 只是比較活潑一點~愛說話一點~就變男人婆。 如果我小心翼翼的不處去招惹別人,卻變成別人常不尊重我,亂拿我東西什麼的。 如果是正妹,他們男生就像男傭一樣,阿諛奉承。 一直想盡辦法接近。 我一直很想談戀愛,只是目前也是沒人追的狀態。 之前我交男朋友,我身邊的人還跟我男友說:欸 你怎麼會交這種的。 我當下聽了很難過。 還有人會一直拿我的外表嘲笑我。 真的很在意..

更新2:

也愈來愈忌妒朋友... 我朋友總是和男生玩很開放的遊戲,例如:野球拳。(抱歉有點限制級) 我並不是想玩那種遊戲,只是因為男生都會找他說話~聊天~ 從來沒有男生會主動和我說話~(除非比較熟的朋友) 然後我朋友又說~他朋友沒很多~ 明明一堆人追她~卻又說很少~還說他們眼睛瞎掉。 可是我幾乎沒人追呀:'( (他就一直在我面前說這種話) 唉...我已經能改變的改變~可是卻一直讓我愈來愈沒信心。 充實自己...其實我有在看勵志方面的書~ 但終究被現實生活中的批評給打敗。

更新3:

不太想面對朋友... 只要開FB也會快窒息。 愈會覺得自己人緣沒他們好... 雖然很多人都說:朋友不用多,知心幾個都好 但我還是想要"有被關注"的感覺.... 我很多方面不如別人,我也一直在改。 但自卑的新態終究改不過來... 雖然我私底下會這樣,但我表面還是會跟他們打好關係。

回答 (9)

2013-06-19 5:12 am
首先,作自己最好
妳想了這麼多也是沒用的
不會因此變得更好
只是增加煩惱

還有更重要的一點
不要被下面的佛教影響了
邪魔歪道,去了只是賣掉靈魂
2013-06-17 4:37 pm
建議你看 《人生字典》-【社會篇】

◎做人成功的祕訣
http://tw.myblog.yahoo.com/life-dictionary/article?mid=7387

※本篇內容:這是民間社會所有的人必須要徹底去瞭解-「人與人之間的相處」,為何有些人會「很得人緣」?又為什麼也有些人會「令人討厭」呢?難道這跟「人的容貌」有關連嗎?還是跟「人的智商和思想」有問題?


◎生存之道
http://tw.myblog.yahoo.com/life-dictionary/article?mid=7386
※本篇內容:這是說破「人類必須接受生活上」的考法!

其實、既然敢出生人類,在天下民間修行時,就必定要徹底了解【武林、江湖、社會】的生活動態真義-而這「三大用詞」所處世的方式!這是影響人一生的修行好壞,必須具備的常識;如果能認知者,做人就不會有多大的挫折。


再建議你看看《改運》-【愛恨情仇的自覺】
http://tw.myblog.yahoo.com/life-dictionary/article?mid=6772&prev=6816&l=f&fid=71

☆首先說明、本篇是一門社會大學的看人法!就是「人心百態」之景,為『近朱者赤、近墨者黑』的狀況者--就讓讀者自行去稍微邏輯,所時常接觸的人是屬於哪種類型……在此以【黃、紅、白、藍、黑】的五種顏色人物,來作為分辨各類處事的借鏡。



另外建議看《人生字典》【社會篇】-愛恨情仇的典故……

http://tw.myblog.yahoo.com/life-dictionary/article?mid=7384

※內容:這是說破【因緣與因果的真相、相愛之迷的怒目、

猜忌與製造事端的由來、感情變卦的陰影是什麼?】
2013-06-12 7:34 pm
你好,提醒你身邊異性朋友的數量及受異性歡迎的程度並不代表你個人的價值,而是你如何看待自己,提供你一篇文章,希望有幫到你
文章出自鄭醫師的部落格自我觀感是維繫身心健康的關鍵! 最近加拿大的心理研究發現,老是覺得自己不如人,不夠好,容易導致身體的免疫及荷爾蒙失調,這提醒我 們真正接納自己將會呈現完全不同的樣貌。提醒大家,對自己正面及正向的感覺,絕不是比較得來的,我在門診常會推薦客戶閱讀一本書來幫助他們作自我改善:創造生命的奇蹟(You can heal your life.)這是美國知名的新時代運動先鋒露易斯‧賀(Louise L. Hay)二十多年前就出版的作品,這本書啟發的很多人的生命,在此我謹節錄一段內容和大家分享: 生命真的很簡單;付出什麼,就得到什麼。 我們對自己的看法,會造就我們變成什麼樣的人。我相信:每個人,包括我自己,對自己的生命,不管是好是壞,都負有百分之百的責任。現在每一個想法,建構出我們的未來;我們的思考和情感,造就出我們的生命經驗。我們的所思所言,會創造出自我的一切經歷。我們往往自己造就了一切情境,卻又放棄了這等力量,而將挫敗歸咎於他人。沒有的人、事、物有能力控制我們,因為「我們」是自己心靈內唯一的思考者,是我們自己創造了一切的經驗與現實。當我們的心靈處於平靜、和諧與平衡的狀態時,才能明白這個事實......我們唯一要面對的是我們的想法,而想法是可以改變的。不論問題是什麼,我們的生活經驗就是內心思想的外在表現,即使是自我厭惡的情緒,也只是你在討厭一個 你對自己的想法而已。例如你有一個想法:「我是一個很差勁的人。」這個想法就讓你產生一種感覺,然後你接受了這個感覺。也就是說,如果你對自己沒有這種想法,你就不會有這種感覺。想法是可以改變的,一旦想法改變了,感覺也隨之消逝…… 我們可能很習慣地重複某個相同的想法,看起來好像不是我們選擇了那個想法,但是,的確是我們自己作的選擇。仔細想想,你是否經常拒絕以正向的想法來看自己;同樣的,你也可以選擇拒絕以負向的想法來看自己……每一個人的似乎多多少少都是因為自我厭惡和罪惡感而感到痛苦。自我厭惡感和罪惡感越多,生命就越缺乏活力。減少對自我厭惡和罪惡感,我們的生活就會過得更好。幾乎每個人內心的最深的信念都是:「我不夠好!」我們也經常這樣說:「我做得不夠」或「我不值得」。你是不是也會這樣?經常有這種感覺,或者暗示自己,對自己說:「你不夠好!」…… 我發現:怨恨、批判、恐懼和罪惡感,最容易讓我們出毛病……長久積壓的怨恨,會吞蝕身體,形成癌症。習慣性的批判會導致關節炎。有罪惡感的人,總是在尋求懲罰,懲罰帶來了身體的疼痛…… 對我來說,愛自己是從不批判自己開始。批判會將我們所進模式的牢籠,只有理解和對自己溫柔,才能幫助我們走出枷鎖。要記得,你已經批判自己好幾年了,依然無效。試著認同自己,看看會有什麼事情發生。 原文連結http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=24315&prev=24814&next=24020&l=f&fid=34

參考資料:鄭醫師的部落格
2013-06-11 7:26 pm
One never notices what has been done; one can only see what remains to be done.
-----Maria Skłodowska-Curie
一個人若不留意自己已有的成就,他就只會看見自已的不足之處。
------諾貝爾物理學獎得主-瑪麗亞·斯克羅多夫斯卡·居里,常被稱為居里夫人。

這句名言的另一個說法:

一個人如果心盲了,眼睛雖然明亮,看到的卻是相反的:只看到自己沒有的,卻看不到自己有的。

世間的每個人都是獨一無二的,你的痛苦源自於你不要做自己,想要做別人。

如果你的身材來自體質,那麼,接受它。

如果是來自後天因素,那麼,你應該練習讓自己更"有意識"的方式來生活。

有意識的生活就是,時時察覺自己的行為:例如,可以走路時不要搭車;可以走樓梯(時間充足時)時不搭電梯…。還有,察覺自己是否不自覺的想要吃東西:或是不懂得適可而止,你可以在吃東西前就事先設定好要吃的份量,那麼就不會吃得過量。

你還可以做個有用的人,就不必做個"好看的人"。有用的人比好看的人實用多了。
2013-06-11 9:32 am
真的是外表出色的女生..通常第一眼就會讓人想做朋友..
我高中的時候跟我同站等校車的女生就是長得不錯的那種,
後來跟她認識一段時間發現她是一個心機超重..很會裝的女生
只聽說她很多人追~是班上的風雲人物..

到大學無意發現她的無名相簿,發現她的大學生活過得很精彩
也是陸續換男友的狀態..而且變的會打扮..比高中的時候還可愛
那段時間更是常常看到她上無名的正妹首頁= =
我也是心裡很不是滋味阿,覺得這世界也太不公平了吧><

現在出社會之後身邊也是有一個正妹同事,重點是她素顏也是正妹
之前她一單身..在公司就有追求的對象,印象中我進來這家公司之後
她好像陸續大概有6~7個傳出想追她的男同事
讓人覺得..是怎樣..我們公司是沒女人了是嗎?男人都把她當寶?


但讓我覺得難過的是,我上班是沒打扮的,
雖然公司也有同事說我漂亮,
但我比較是那種打扮完比較亮眼比較會被說正妹的女生,
也就是說我不是那種天生麗質型的0.0

其實這世界真的是很現實的...真的是這樣
無法改變事實,那就改變自己

很多漂亮女生是包裝出來的,天生麗質真的是不多..
看你這樣說一定是很在意才會說,
那我建議你學會打扮,女生真的要多愛自己,
不是為了誰,是為了自己

加油
2013-06-11 5:16 am
哈 真的 我身旁的女性朋友 明明就是很瘦的卻說很胖

不過通常那個會被我K

其實阿 你想做什麼樣的自己就好了

我在電視上看到有些很肥很胖的女生

卻都超有自信的做自己

我想 有些男生不喜歡這樣子的女生應該也難吧!像我就有點喜歡那種個性的。


要是真的覺得自己不夠好 就去改變自己 不要在這裡想東想西的

並不會改變什麼

你不需要難過 有時候阿 我也大概會跟你這樣子想 你日子一天一天的過

你少在乎一點這種小細節 你就會多快樂一點 也不會像這樣的鬱悶了

天生我材必有用

每個人都是獨一無二的 你可以自己做自己 但是不要太過火

偶爾在意一下別人的眼光就好 太在意反而自己吃虧
2013-06-10 11:08 pm
你說得這種我不太能了解!不好意思~
但我知道女生不能只有外表,這第一映像,之後還是靠個性跟談吐,決定一切!
與其亂交,不如好好選一個!
有時候選擇太多反而不知道該怎麼選擇!
可是你有努力改變了,好好充實內在,男生等到一定年紀就會注重內在的!
我男友說的,30以前外貌99%,1%內在,30後30%外表,70%內在
姐姐也是努力維持才有今天!人外有人,天外有天
2013-06-10 10:51 am
我也很忌妒有天生優勢的人
長得好看類似含著金湯匙出生,比平凡人容易出頭

好歹你還交過男友,我都沒人追
只有年紀大外型差的老頭表示對我有意思
只是"有意思"而已,沒有追求
偶爾毛手毛腳,噁心死了!
八成認為我是不用花心思就可以把到的便宜貨
夠氣人吧

除了充實內涵外沒有別的辦法
當你有實力自然有自信,便不會專注於外表了
忙著充實學識的同時也沒有心思想東想西

現在宅男女神很多,童顏巨乳什麼的不稀奇
熟悉多國語言和空有外表的人相比前者評價較高

世上還有很多有趣的事,不用執著於自己沒有的
天生有缺陷的人也很努力活著
知足常樂~
2013-06-10 5:03 am
嗨囉大大你好^___^

其實看完你的問題,我覺得大大的處境跟我差不多。
先說說我自己好了!!

很多男生會直接當著全班的面問我:欸你的臉怎麼會這麼大?!!!
當下我簡直難過到不行,但又能如何呢?!!
所以啊,我就試著改變自己的心態~
多看看自己的優點~例如:我的某某科目很強、我擁有某項特殊才藝...等等!!!
多鼓勵自己,也是讓自己的自卑感降低的方法之一哦~~

只要大大換男朋友的頻率不要太高,交往過程低調一些,應該就不會被說閒話了吧!! 如果還事一直被說閒話,那乾脆就休息一陣子吧!! 先把重心放在其他地方,功課啊或其他才藝課程...等等。

然後,我也有一群瘦得不像樣的朋友,也很愛說自己的大腿胖。
我自己是肉肉的啦,聽到的時候也就是假裝沒聽到,
接著再隨便講一點有趣的東西,把腿粗之類的話題蓋掉。
這樣大家不會一直討論這個話題,自己也不會那麼難堪了。

有時候也會很嫉妒那些長得漂亮、功課又好的同學,
但只要換個角度思考,就會覺得:" 其實,平平凡凡的也沒什麼不好啊!! "
而且,就算是個再優秀的人,也不會十全十美的....
像我一個同學,她雖然功課很好人又漂亮,
但脾氣很差,動不動就破口大罵,大家自然就不想靠近她。

多微笑囉大大!!微笑是可以拉近彼此的距離的^^
祝你好運~~

收錄日期: 2021-05-04 02:14:39
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