生長板快合閉了.但我真的有必需要長高5公分的理由

用x光得到的顯影極可能是代表生長板的鈣化完成,西醫在學理上認為生長板密合後要再長高的可能幾乎是零.
在骨性的組織把骨骼分為幾種,而生長板是一種骨性增生的組織,當它鈣化並不表示它就停止生長,很多西醫死板的認定卻叫人噴飯.
生長板的演化時程很長,從出生到27歲前都還在增生,但從16歲起的增生除了變緩還受到飲食和生活的變數而停止.
飲食上尤以炸的最使生長激素干擾而使增生停止,而生活中的不當活動像負重或少動也會使生長條件封閉化,當這時期炸的吃多加上少動或負重勞動,身體容易停止增長而變粗....壯或肥...也表示增生由長高變成增粗!
所以想再長高就必需對於炸的食物忌口,增加運動量及早睡...生長激素的作用必須是身體停止用力後啟動...必要睡足8小時取好.
跳高是刺激加強增高的好運動...像跳繩,但最好是赤足找個安全的平地,做完跳高運動後必須接著做下肢的拉伸...像站立而下肢打直的彎腰儘可能試著手掌碰到地面...但不要勉強注意安全.
接著再按摩足部,尤其是足弓的部位更要加強,足弓刺激後再按摩踝的四周...像指壓的手法環繞踝骨周圍按摩,接著再踝後沿小腿後腳筋兩旁...後腳筋叫阿基里得肌腱不要按摩...沿著它的兩旁用指壓手法往上直到膝部後的膝窩,再沿著膝骨...叫髕骨的四周按摩...再由髕骨前按摩大腿前中間往上直到腹股溝...俗稱鼠蹊部下約15公分...腹股溝下15公分,腹股溝不能按摩...完成後最好洗熱水澡,睡前最好也能做一次上述的按摩.
勤能補拙...想再長高就要每天加強...最好隨時加強...在15歲前這樣做能明顯長高...
祝...心想事成!

2013-06-09 08:00:28 補充：
這必須是有禁忌的...
下肢損傷時必須停止,骨性變病疾患也不能做,若有內分泌失調問題最好先和醫生溝通,跳繩或跳躍運動時頭需稍低下巴稍用力貼在脖子以避免頸椎傷害,赤足是避免鞋子吸震而減低效果,但地板粗糙或室外泥土時最好也是穿上鞋子才好.

到下面的網址看看吧

▶▶http://*****

到下面的網址看看吧

▶▶http://*****

我因為遺傳性的關係
家人各各都是矮人一截
所以我們很注重保養
除了平時充足的睡眠、多做運動、不煙不酒外
也要多補充鈣質食物

家人怕我錯失成長的黃金時期
尋找很多方法找到了✫高✫登✫鈣✫讓我們吃..
至從有了✫高✫登✫鈣✫以後..
我每天三餐飯後就很勤的吃一顆..
有控我還會多做運動..幫助鈣質吸收!!!!
沒想到有次學校要量身高時
我居然高了5CM
我覺得太不可思義了

所以我非常推吃S★美☆人的✫高✫登✫鈣✫哦!!
因為我使用過後覺得太有效了
而且產品有檢驗合格是天然營養品呢
使用上可以很放心
現在有買5送1買越多越划算唷

網址給你吧➽➽http://ｓoｂeＡuＴiＦul6６.com/list-a1.php?pro_id=151&CID=9
電話是０７690８５86

莫非你是要去投考空乘人員？17歲的你，生長板沒有閉合之前，通過先天的發揮，後天的營養，合理的作息，避免負重，5公分還是有可能的。1.人的高度首先是先天的遺傳因素，人体标准身高预测公式(遗传法则)是：男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米) 2.然後是後天營養，多吃含鈣的食物，骨頭燉湯等，同時注重鈣質的吸收，多吃水果，補充維生素。3.充足睡眠，一个最關鍵的因素就是睡眠，前半夜（22~23點入睡）的熟睡状态是生长激素分泌最好的时间段；同時，平躺，有利於骨骼的生長；所以一定不要晚睡。4.在生長期不要讓身體負重過大，就一定可以長得比父母高。5.不要受醫生的話影響，出於職業習慣，他們會說的比較保守；你自己要有充分的信心決心，科學研究已證明，人的潛意識，對人體的機能調節有不可忽視的影響。一般來說，你一直到23歲左右都會在發育，還有五年的時間呢，不挑食，勤鍛煉，保睡眠，定會再長5公分。

2013-06-07 18:24:30 補充：
五年後，記得將這5公分或是更高的喜訊告訴我哦。