✔ 最佳答案
睇你既描述, 你知道自己問題係邊, 呢個係一個好開始
你要記住, 每次發脾氣之前, 要設身係其他人既角度諗下, 如果人地咁樣對自己, 你會點諗? 對事情會唔會有幫助? 好多時候, 就係因為你既一聲埋怨, 結果會更加糟
不悅既事件係在所難免, 用返你既例子, 你踢波踢到唔開心係咪因為過於緊張勝負?如果將想法扭轉一下, 踢波係為左同朋友切磋, 係為左減壓, 輸贏只係其次, 無左呢個壓力, 精神都唔會咁緊張. 通常一個EQ高既人, 就係最明白"take it easy"既道理.
人生就好似過山車咁, 總會有起有跌, 而果D低潮正是你既學習機會, 一路順境人係唔會進步的. 與其埋怨人地, 不如咩都唔好講慳返D氣力, 實事求是, 唔好俾衝動憤怒矇蔽自己, 因為呢D負面情緒係會令人判斷力下降既. 你要記住,做好自己既本分就得架喇.
我唔係主張唔發洩, 而係應該係唔傷害人(心理OR身體)既前提下先好發洩,
點解人地話唇槍舌劍, 就係因為言語傷人既威力好比槍劍, 到時你傷害既唔係人地既身體, 而係成段友誼, 如果你珍惜你同朋友之間既關係, 就要記住呢一點
ps 睇動漫既話通常D能幹既角色都係冷靜型既, 可以以佢地做榜樣啊