✔ 最佳答案
參考自在老師的相關文章：
http://blog.yam.com/masterrest/article/63952629
2013-06-03 22:18:22 補充：
【自在老師回答】 一、關於「憂鬱」因素的觀念
中醫所謂的「體質」，有虛實寒熱等，但「憂鬱體質」並非正確的說法。 蓋所謂「憂鬱」或「憂鬱症」，是一種身心與環境交互影響的綜合現象，因素很多，有先天的性格（所以有星座命理之說法）、後天的生長環境、家庭因素、個人際遇，以及工作壓力等等。當然，身體的因素也是其中之一。健康有活力的人，比較不會「憂鬱」；氣衰體弱者，活動力不足，自然容易憂鬱。 這是一個跨越中西醫及心理學範疇的問題，故不能用所謂「體質」來一概而論，解決之道也必然不限於「醫藥」也。 本題既然問中醫，本人即從中醫觀點來解說。 本人多年前撰寫過一篇：〈除憂解鬱樂逍遙—— 從中醫觀點談憂鬱現象與改善之道〉
http://blog.yam.com/masterrest/article/63952629 限於答題字數，今將此文「精簡」如下。詳細全文請見上面網址。 二、從中醫來探討憂鬱現象 中醫認為身心是一個整體，相互影響。五臟——肝、心、脾、肺、腎，雖是生理的器官，司掌各個生理機能，然而也同時各有所主管的心理功能和情緒機制。五臟對於心理與情緒的司掌各為——肝主怒、心主喜、脾主思、肺主悲、腎主恐。又認為︰肝虛則易怒；心不足則憂；脾虛則好憂思；肺虛則易悲；腎虛則恐慄。 憂鬱症的機轉，通常與「肝氣鬱結」、「七情氣鬱」、「脾虛善憂思」、「肺虛則好悲」、以及「氣血虛損」等因素有關。 （一）肝的機轉
「肝」 的生理機能是「藏血」（貯藏養份），心理功能為「謀慮」，情緒機制是「主怒」。如果一個人長期勞累，消耗了「肝」的氣血，加之工作煩勞，過度使用了「肝」的「謀慮」功能，久而久之，「肝」的氣血耗損了，如果再缺乏適度的紓解壓力，「肝」便會「氣鬱」，而「氣鬱」的出口就 是發「怒」了。
在身心交互耗損抑鬱之下，疲乏、倦怠、情緒失控、鬱鬱寡歡、消極悲觀等負面情緒就會持續困擾著身心，如果沒有獲得適當的休養，病情就會更加嚴重。
（二）氣鬱的機轉 負面情緒缺乏出口，久之則形成所謂的「氣鬱」。「氣鬱」有所謂的「七情氣鬱」，各種負面情緒鬱積在胸中，交互影響，會形成胸悶、痰聚，咯不出、嚥不下，嚴重的還會喘咳作痛。這是身心交互影響而產生的見證。
許多有憂鬱現象的人，身體上也會出現相關的具體症狀。如果是「肝氣鬱結」，則會伴隨有容易頭痛、腸胃機能失調、生殖系統（如乳房、子宮）出現異常現象（這是因為「肝」的經絡循行生殖系統之故）、以及容易失眠等相關症狀。
（三）脾的機轉 另一個與憂鬱症有關的臟腑——「脾」。 中醫講「脾主思」。可知「脾」的心理功能為「思慮」。腦力使用過度，或思慮過度則傷脾，以致「脾虛」而「善憂思」。脾的氣血耗損則會導致凡事容易憂慮煩惱、心神不寧、一點點小事就想不開、鑽牛角尖……，惡性循環。或者因為某種挫折打擊，如失去親人、感情受挫……等，念念不忘，也會「思慮過度」而傷脾。 另一方面，所謂「思則氣結」，「思慮」因為精神集中，久了氣則鬱結，鬱結則致病也。
身心交互影響的具體見證則是，經常「中焦」覺得悶悶的，或飲食不下，或容易腹瀉，以及心神無力，覺得腦袋空空、無法思考、精神衰弱；心理上則出現倦怠、無力感、容易自我否定。 （四）肺的機轉
還有一項機轉是「肺」。中醫講「肺主悲」，肺的心理功能為「悲」之情緒的主掌。元氣虛弱的人，往往多愁善感，遇事容易引起悲傷的情緒。又中醫說「七情傷氣」，反之，各種情緒擾亂心神，也會傷氣，不僅形成「氣虛」，也會使「氣」閉塞不通，而鬱結成病也。 （五）氣血虛損 總結以上各種機轉，都與氣血耗損有關。長期勞累，又缺乏調養，便會出現如上所述的各種憂鬱現象了。 三、中醫的改善之道 一般性的調養有下列幾種方劑： （一）疏肝解鬱——「逍遙散」 其配方為：「當歸、白芍、柴胡、茯苓、白朮、甘草」，須加少許乾薑與薄荷煎服。加味方：如有燥熱、便秘等現象，加牡丹皮、梔子二味藥，此即是「加味逍遙散」。
（二）行氣開鬱——「七氣湯」
配方為：「半夏、厚朴、茯苓、紫蘇」。
（三）補養氣血——「八珍湯」 配方為：「當歸、熟地、白芍、川芎、人蔘、茯苓、白朮、炙甘草」，加生薑、大棗煎服。
（四）補脾養心——「歸脾湯」 此配方為：「人蔘、黃耆、當歸、白朮、茯苓、炙甘草、龍眼肉、酸棗仁、遠志、木香」，加生薑、大棗煎服。
＊以上藥方僅供知識交流，用藥須經專業醫師實際處方使用，不宜自行服用。 解答如上。
自在老師中醫專業解答2013/6/3
參考: 《醫方集解》、《本草備要》、相關醫書。本人為國家中醫師考試及格、中醫專業養生諮詢老師，著有養生書《浪漫禪風養生帖》。
