個人因心情不好,基本天天都在哭
但是我不知道我為什麼不開心
可以如何解決這個問題
以下的回答對我沒有幫助:
1.找朋友傾訴
原因:我是獨來獨往的人
2.洗澡
原因:洗完出來就會再次不開心了
3.做運動
原因:這個方法我試過,是沒用的
4.睡覺
原因:4-1.睡不著4-2.醒了還是不開心
5.玩遊戲
原因:回到家我很累,基本沒時間玩耍
6.跟家人傾訴
原因:我沒有什麼親密的家人可以談
以上......
心情不好.不開心
2013-05-30 3:57 am
回答 (12)
2013-05-31 3:42 am
✔ 最佳答案
你有沒有想過可能這是你自己潛意裡的不開心?認為自己根本沒有事情值得開心,那就有悲傷的感覺
基本上,如果你不知道為什麼不開心,那找朋友,家人傾訴就不是方法啦,事關你自己也不知道在為什麼東西,事情不開心。
我有過這種感覺,但過後發覺這是自己抑壓在心裏,堆積已久的心情而已。
真正不開心,是哭不出眼淚,或是已經流太多,不流了
開心不開心,只是不同的角度,只差一線
不開心,正常情況的原因 :
-朋友
-愛情
-家人
-學業/工作
看見你說的,相信你也不大可能是其中一樣
或許你可以再想清楚自己不開心是否關乎以上四樣
你必須想清楚真的沒原因令你不開心嗎(?)
因為這才能有更好的解決方法。
沒有的話,個人認為 :
-讓時間過去吧
-無奈地等着可以令你開心的東西出現吧
-這可能是你一瞬間比較大的情緒波動
有問題可以再問喔
2013-06-08 9:31 pm
我也有一次連續一個星期不開心心都亂了不想跟別人說話覺得每件事物都很煩運動也沒用洗澡完更煩我的朋友也沒人上fb沒人可聊我也試過睡覺也沒用完電腦也沒用後來我用聽音樂結果對我有效ㄟ(我覺得我會煩躁的原因是家庭關係)
2013-06-02 6:33 am
有冇聽過, 對味精敏感有可能令人突然無源無故低落？
可能你成日食到味精, 食番甜野就冇事ga.
此外, 獨來獨往少同人傾計咪唔開心囉
唔介意的話同我做筆友, 用qooza呢個網傾;]
另外, 睡眠質素差喎你.
飲hot milk / 晚餐前做運動令自己累到訓
訓教前1,2個小時唔好玩電話, 以免身體以為係日頭
而你亦有可能有病, 睇醫生啦！
好希望幫到你><
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2013-05-31 6:15 am
其實唔開心最好搵個原因出黎啦~
唔知點解自己唔開心其實你可以靜落黎諗下其實係咪壓力太大自己處理唔到
如果你係有d閒錢既人,放縱一下自己,比一日自己想做咩就去做咩~想買既就買左佢,想食既就食到自己食唔落為止。
呢個係一個好好既辦法,我一唔開心到某一個點,就會咁樣放自己,但係唔好養成習慣xd
呢個只係其中一個方法姐,但係其實好有效~~
或者你可以試下搵到自己既興趣丫~
以我黎講,我比較鐘意追星,好多人話追星會令人盲目咁使錢落去,我其實唔多同意,偶像有時講個d野係會啟發到你思考,視乎你點諗點睇~
講遠左添....回正題~搵到自己既興趣可以儘情將自己既唔開心壓力全部發洩上去,我自己好鐘意打鼓,每打落去一下,壓力就少左d,打番個幾2個鐘就放鬆晒,你唔抗拒既話其實你可以試下~~
但係點都好啦~~始終都係要搵番自己唔開心既原因出黎~問題既根源始終唔解決,你既唔開心就唔會消失去
諗下日常生活中有咩係令到你煩心既,就解決佢~
你鐘意既話我亦都可以陪你傾~
[email protected]
但係長期係咁對身體唔好~長期唔開心既話就試下搵心理醫生啦~唔好怕~
加油啊~~
唔知點解自己唔開心其實你可以靜落黎諗下其實係咪壓力太大自己處理唔到
如果你係有d閒錢既人,放縱一下自己,比一日自己想做咩就去做咩~想買既就買左佢,想食既就食到自己食唔落為止。
呢個係一個好好既辦法,我一唔開心到某一個點,就會咁樣放自己,但係唔好養成習慣xd
呢個只係其中一個方法姐,但係其實好有效~~
或者你可以試下搵到自己既興趣丫~
以我黎講,我比較鐘意追星,好多人話追星會令人盲目咁使錢落去,我其實唔多同意,偶像有時講個d野係會啟發到你思考,視乎你點諗點睇~
講遠左添....回正題~搵到自己既興趣可以儘情將自己既唔開心壓力全部發洩上去,我自己好鐘意打鼓,每打落去一下,壓力就少左d,打番個幾2個鐘就放鬆晒,你唔抗拒既話其實你可以試下~~
但係點都好啦~~始終都係要搵番自己唔開心既原因出黎~問題既根源始終唔解決,你既唔開心就唔會消失去
諗下日常生活中有咩係令到你煩心既,就解決佢~
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但係長期係咁對身體唔好~長期唔開心既話就試下搵心理醫生啦~唔好怕~
加油啊~~
2013-05-30 10:57 pm
很多時候，人都會被自己的想法所侷限
這時，你應該要用新的角度去思考
這樣問題才能解決
因為很多問題起因
都是因為不了解自己所產生
推薦你這個東方玄學的免費算命網站
網址:http://www.tellyou88.com
可以免費算：紫微斗數、姓名學、易經占卜
可以了解你的問題
並且得到解答
誠心的推薦給你 !!
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2013-05-30 8:19 pm
我朋友本身有情緒病，醫生建議她可多吃朱古力，她吃了些高濃度的朱古力，心情真的好些。
2013-05-30 4:39 pm
2013-05-30 7:26 am
我比幾個活動你.
放鬆心情未必
但係一定會令你好一排唔會再喊.
1:搵我facebook.
冇錯就係搵我出黎.搵到我 我同你傾計.
2:打電話去電台.
我可以好簡單同你講 主持人唔會係果d傻仔咁. 你打電話過去.佢會理解.
佢唔會話你唔知點解唔開心咁無理取鬧
相信佢地會係一個好既聽眾.
3:呢個建議 .我可以話係完全冇義意.但係又work.
就係自制家私.
去買木板 就去起家私出黎.
上你鍾意既色.整你鍾意既家私.
將你既idea放係上面.
如果你覺得累 你可以唔做.
但如果你真係窮途末路 不仿試下.
放鬆心情未必
但係一定會令你好一排唔會再喊.
1:搵我facebook.
冇錯就係搵我出黎.搵到我 我同你傾計.
2:打電話去電台.
我可以好簡單同你講 主持人唔會係果d傻仔咁. 你打電話過去.佢會理解.
佢唔會話你唔知點解唔開心咁無理取鬧
相信佢地會係一個好既聽眾.
3:呢個建議 .我可以話係完全冇義意.但係又work.
就係自制家私.
去買木板 就去起家私出黎.
上你鍾意既色.整你鍾意既家私.
將你既idea放係上面.
如果你覺得累 你可以唔做.
但如果你真係窮途末路 不仿試下.
2013-05-30 5:24 am
哭不是解決問題的方法
要以樂觀態度面對
因為自己改變
所以才能改變問題
要以樂觀態度面對
因為自己改變
所以才能改變問題
2013-05-30 4:51 am
你好呀,睇黎你都好受你負面情緒困擾喎=( 的確,要令自己唔再唔開心係要搵返唔開心個原因出黎先, 而你試過唔同方法,又肯上黎問已經係一個好開始=]
其實要令自己開心有好多種方法嘅, 做下自己鍾意做嘅野, 放鬆下自己, 甚至笑多d都可以=]
不過, 搵人傾計真係一個唔錯嘅方法, 或者試下由淺入深, 慢慢開始同人傾計。如果真係唔想同識嘅人講野,
其實你可以add我地skype / fb: [email protected] 喎, 有咩都可以同我地講ga~ =]
希望你快d開心返啦=]
其實要令自己開心有好多種方法嘅, 做下自己鍾意做嘅野, 放鬆下自己, 甚至笑多d都可以=]
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希望你快d開心返啦=]
收錄日期: 2021-04-13 19:30:09
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