請問下列兩種情形 會不會變胖

你說的情形
要事先考慮到自己身體的體質
是否為先天性肥胖或後天性肥胖體質
再去考慮選擇任一種方式飲食
如果為先天性肥胖體質
第二種比較容易胖而且不太容易瘦
如果為後天性肥胖體質
這兩種飲食方式
最好都不要有
最好都完全禁止
咖啡有咖啡因成份
這種兩種對身體有負面影響會影響健康

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是免費使用的.它內有很多健康知識.和減重需要注意哪些.還有遊戲可以玩.

我每天寫日記記錄三餐吃什麼東西.網站有專業人員會幫我改日記.

助教幫我改變我飲食習慣.我真的瘦了.

而且瘦得非常健康.二個月瘦了9公斤體脂訪掉了6.

我真的很開心.而且身體上的小毛病有改善.分享給你.

上奇摩收尋.時尚完美瘦身日記.就能找到祝你成功

1不會.....2絕對會

您好：
根據我個人經驗
因為兵役所以有控制體重
我體重約60公斤
七個月內要減到50公斤
才能替代役
我有喝咖啡習慣，半夜要吃消夜才能睡覺

心得是：
早睡早起不一定能變瘦，也不一定不會變胖(看體質，觀察一個月就知道)
算卡路里不見得有用，那些標示一定有誤差，計算上熱量X1.5(用最壞情況去算)
吃宵夜一定要等消化完才能睡，不然容易發胖(不好消化的別吃)
(以上是屁話，我相信你不想聽這些)

我的作法是
原本每日一杯或兩杯以上咖啡
改成三天一杯咖啡或一星期一杯(慢慢減少喝咖啡的量，但是不會完全不喝)
有時改喝無糖咖啡，(要我不喝咖啡是很困難的)

甜點改無糖或代糖或少糖(說不要不吃是很困難的)
消夜改吃生菜

最重要的是運動
我選擇是很簡單的健走
慢跑傷膝蓋，又容易流汗
一天走一圈，1公里
走越快效果越好(個人經驗)

只要熱量增加，就有變肥的可能，除非你能把多餘的熱量消秏掉(多運動)，這樣變胖的機率就小了~