吃什麼才會讓子宮變暖

吃西藥治療不是長久之道

建議還是從調整日常生活飲食及作息著手唷

不要喝冷飲、吃冰品這些都是老生常談了

有些人在進食寒涼性食物，

或者一次進食大量寒涼性食物之後

(蟹，魚生，蔬菜，水果，沙律，鮮奶，冷飲 )，

會出現不舒服，

例如肚瀉、嘔吐、胃痛等等，

但這些腸胃不適的症狀也只是持續一段短時間，

會慢慢自己消失的，這一種人就是寒底體質。

所以上述的飲食習慣都需要避免。

平時可以適當多吃一些溫熱性食物，

例如薑、蔥、韭菜、雞、蝦、羊等等。

建議也要培養運動的習慣

不要光靠藥物

這樣才是維持健康的長久之道唷！ ^^

如何提高懷孕的機會
現代人生活繁忙，平均生育年齡越來越大，不育個案不斷增加。其實要成功懷孕，只要就基本的檢查開始，再把握時機「造人」，加上男女雙方身體狀況良好，製造可愛小寶寶絕非難事。倘若努力多時仍未有動靜，則宜及早求醫，找出原因，對症下藥。

掌握排卵的節奏
做過基本檢查，了解男女雙方身體狀況皆適合生育後，就可以開始努力「造人」。懷孕是精子與卵子的結合，成熟而健康的男性無時無刻都能製造精子，但女性每個月只會有一粒卵子由卵巢經輸卵管輸往子宮準備受精，這個過程就是排卵。成功懷孕的關鍵，就是要掌握到排卵的節奏。你可以用以下方法幫助確認自己的排卵期。

安全以外
最原始的避孕方法是計算安全期，在安全期以外的危險期進行性行為自然就能提高懷孕機會。月經週期長短因人而異，最短只有28日，最長可長達數個月，即所謂的「四季經」，每個週期長達三個月，所以計算安全期的方法只適合月經週期較為穩定的女性。假設你月經週期為28日，剛於今個月1日來經，下次月經來臨就會是今個月28日。卵子排出到月經來臨約需14日，排卵日往往是下一次月經來臨前14日，也就是今個月14日。一般女性排卵日比預計遲一至二天十分正常，跟據以上曰子計算今個月14-16日是為你的排卵期。由於精子可以在女性體內生存三天， 而卵子可以在女性體內生存一天， 所以排卵期前三天起至排卵期後一天之間的六天內(即今月11-17曰)，男女同房後懷孕的可能十分之高。那麼這六天內是否應該每天都行房？

體溫變化
記錄基礎體溫是另一個掌握排卵期的方法。早上正常睡眠醒來後立即量度的口腔溫度，就是你的基礎體溫，切記醒來先量度溫度，因進行其他活動均會令溫度改變。在月經週期中段開始，一顆成熟的卵子會經輸卵管由卵巢向子宮方向排出，這時候你的體温會因黃體酮增加而上升0.5℃至1℃，這個升幅會維持至下次月經來臨，你的體溫又會回復正常。經過兩、三個月經週期的記錄體溫，你應該可以掌握到自己下一次的排卵日。

尿液測試
若果經期不準，體溫上升幅度不夠明顯，可以用排卵棒輔助，進一步確定排卵日子。個人護理店或藥房一般都有排卵棒出售。 只要適當地讓排卵棒沾上小便，排卵棒便會顯示有沒有排卵。排卵棒平均每支50多元，每天使用的話花費不菲，因此最好配合安全期及體溫紀錄使用。

觀察分泌物
女性周期的荷爾蒙變化有特定模式，這令子宮頸的分泌物產生相應變化，女性可自行觀察並抓住受孕機會。排卵前五至六天開始，分泌物的黏稠度增加，但仍然清澈，就像蛋白一樣。當排卵結束，分泌物變得乾而濃稠，形態有點像乾掉的膠水。

子宮寒冷的體質一定要禁食冰冷的食物,包含剛從冰箱拿出的食物及水與冰品.喝水最好是喝熱水回溫的.

一般民間所說的「冷」、「涼」或「退火」的食物即是指寒涼性食物,依你的情況應少食用.

寒涼性食物：
鴨肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海帶、紫、菜西瓜、香蕉、梨、橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇異果、楊桃、香爪、番茄、柚子、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金針、茄子、蓮藕、茭白筍、荸薺、薏仁、白蘿蔔、蜂蜜、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、醬、白糖

攝取水果先選取平性的水果，不要一下子就選擇躁熱的水果，等適應平性水果再選擇較躁熱類水果，否則容易消化不良.
躁熱類水果:荔枝、龍眼及榴槤等

月經乾淨後可喝四物湯是或是美舒安丸，這兩種都是具有暖宫作用，也可以帮助调节月经不调，还可以缓解痛经等月经不适哦

平常要做到只喝溫熱的水和飲品,生理期來時可煮老薑加黑糖連喝三天,生理期結束後連三天喝四物或美舒安丸,美舒安丸是在四物的基礎上又添加了幾種中藥材.藥性會更強些，月經結束後就可以每天服用，可做保養，這是他們網站有詳細資料你可以參考看看http://tw.myblog.yahoo.com/dlgt456888/

中間都不可踫到冷或冰的水/飲品.喝薑加黑糖子宮會熱熱的,也比較不怕冷.夏天非常熱的時候可吃西瓜但要少量,還有只要是減肥食品或降火氣的食品都是偏寒性的,也不可踫

我自二十五歲開始這樣調身體.所以婚後很順利懷孕生下我家的小調皮鬼

醫生說你的子宮大過於冷，中醫對不孕症的辯證中確實有腎虛宮寒的說法，但中醫認為經行後期者虛寒居多而致不孕。對虛寒的診斷中醫是有其一套完整的理論基礎和診斷手段的。對於中醫的寒症認為多表現是面色蒼白，怕冷，四肢發涼，口不渴，喜熱飲，小便清，大便溏，舌質淡，苔白滑，脈遲，特別是有腹冷喜溫。至於中醫對此症候的治療是以辯證論治為手段，以促進排卵為目的。因此建議你除了以西醫治療外，若你希望中醫治療最好是請有實際臨床經驗的中醫師進行治療為皆。可到浸會大學中醫院或廣華醫院的中醫科去找中醫師治療。若你有時間更可到廣州中醫藥大學，在廣州三元里，或到廣東省中醫院在廣州市一德路，那裡確確實實可以找到有豐富臨床經驗的中醫婦科專家，他們除給你中藥治療外還會指導食療。既然你希望早日有BB，就要找到好的中醫師來治療，不然你會既浪費了寶貝時間，又花了錢財而達不到你的目的。以上意見只供參考。祝你早日有BB。