[心理問題?] 突如其來的厭惡感

你好~ 你既情況, 的確很有可能與心理因素有關~

你的情況, 初步估計, 可能是因為小時候一些令你痛苦或不愉快的經歷, 留下了深刻(深刻不代表你一定記得)的感覺在心底裡, 可能是潛意識之中, 有機會被你遺忘了--可能是純粹的記不起, 也可能是因為自我防衛機制的壓抑, 令你無法想起那件事, 壓住那些記憶, 不讓這些東西浮現到表層意識上。

這些往昔的影響, 一直潛藏在你心底裡....

當日常生活中, 遇到某些事件, 與往昔的事件有相似性, 或會引起一些與過去事件有關的聯想/有關聯的感覺, 就可能成為trigger, 勾起潛意識的一些機制, 引致一些症狀, 包括你所說的緊張、厭惡感, 甚或焦慮等等。

如果情況困擾你, 並且持續的話, 建議你向專業人士求助, 例如, 心理學家、認知行為治療師、催眠治療師、社工等等~



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Andy

註冊催眠治療師（Certified Hypnotherapist, CH）

私人執業註冊催眠治療師，獲美國NGH及ABH專業資格，在香港提供專業催眠及心理治療服務。

以人本主義為原則，堅持扶助弱勢，關懷傷困，重視全人發展、身心健康，宣揚正知正見；致力推廣大眾精神健康意識，拒絕任何暴力；尊重內在智慧，虛心開發潛意識資源。
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身為助人工作者，收 費 低 於 市 價，更向弱勢社群施予援手。
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歡迎瀏覽：http://www.wretch.cc/blog/chinhk2012

2013-05-08 01:13:26 補充：
你自己都提到「不過有幾次係諗起男人之後就會咁」, 可能係線索

2013-05-14 00:31:50 補充：
「少少相關的印象都無....」 ← 可能有些有象徵意義, 或者其他連自己的唔知既野, 有機會被自我防衛機制隱藏住。

「同埋唔係次次都因為男人而有呢種感覺」 ← 未必一定關男人事, 但可能係個線索, 真正要搵原因, 都係面診, 先有機會搵到~

「未至於影響我生活,因為間唔中先會發生 所以我都只係想了解下原因..」←冇問題架, 想問就可以提出, 然而如果持續困擾, 就應該盡快求助~ :)

希望幫到你

2013-05-16 17:34:28 補充：
如果再遇到呢啲情況應該點做?
可以深呼吸、飲水, 做漸進式放鬆練習。或者, 如果情況很嚴重的話, 參考以下網站, 試下這個方法：
http://www.wretch.cc/blog/chinhk2012/20245644

係咪一定要面診先解決到?
唔一定面診先解決到。如果你情況都輕微, 可能慢慢會冇事都唔定, 不過又未必一定, 視乎個別情況。如果持續感到困擾, 建議都係面診好D。唔面診, 都多野都做唔到, 面診左, 發現問題, 面對問題, 改善問題, 先有機會搞得掂。
依我咁睇, 你情況唔嚴重, 謹勿隨便用藥物治療, 什麼神經鬆弛剷、抗焦慮藥, 多少都有打壓意識的副作用。

想知道更多心理學資訊, 可參考本人之文章:
http://blog.yahoo.com/WellnessPsyServices/cover

如果再遇到呢啲情況應該點做?====跳繩跑步公園吸氧
係咪一定要面診先解決到?，，可能要去見醫生，屬於是神經抽搐之精神。食藥鬆弛ok了