晚上睡覺起來的時候背部總是很痛，怎麼回事？
2013-05-06 8:58 pm
我坐的時候挺好的，睡覺的時候躺在床上時間不長，也沒有關係。可是如果要是睡了一個晚上，腰部就疼的要命，所以我不能夠誰懶覺。因為躺在床上時間越長腰部越痛。我休息在家的時候，往往選擇早上不睡的太晚。然後中午在睡一覺。這個到底是什麽原因啊？
回答 (3)
2013-05-07 5:24 pm
✔ 最佳答案
這種情況有可能是床墊和枕頭出了問題床墊可能太硬或太軟了
導致腰部在睡覺的過程中
沒有受到良好的支撐所致
床墊太軟腰椎陷入變型
床墊太硬腰椎又懸空未受到支撐
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07883531/o/20130507091105.jpg
此外
枕頭如果太高
也會導致身體的壓力集中在腰部
造成腰部的不舒適
久而久之對睡覺一事也產生恐懼感
所以請重新檢討自己的寢具
如果想進一步了解相關資訊
請參考我的部落格
http://www.wretch.cc/blog/sleeping995
或是前往以下網頁做網上測試
了解自己適合的床墊硬度和枕頭高度
http://www.sleep119.tw/?c=1&s=1
http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1
以上
睡眠達人
2013-05-06 10:09 pm
你的脊椎可能出問題了，快去復健科檢查。
以前我朋友因為出車禍的關係傷到右邊膝蓋，結果影響到脊椎。他也跟你有一樣的症狀，甚至早上起床，要過很久才能坐起來活動，越來越嚴重。建議你趕快就醫，復健科或骨科。
睡眠是很重要的！
以前我朋友因為出車禍的關係傷到右邊膝蓋，結果影響到脊椎。他也跟你有一樣的症狀，甚至早上起床，要過很久才能坐起來活動，越來越嚴重。建議你趕快就醫，復健科或骨科。
睡眠是很重要的！
參考: 生活經驗
2013-05-06 9:02 pm
有可能是睡姿不良或者是床墊太硬或太軟的問題哦
收錄日期: 2021-04-13 19:27:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130506000016KK01622