多飲水對減肥有幫助嗎?為什麼?
2013-04-25 3:03 am
多飲水對減肥有幫助嗎?為什麼?
回答 (4)
2013-04-25 4:12 am
✔ 最佳答案
有!!多喝水水的好處:
腎臟是排除體內毒素的重要器官，當補充足夠的水分時，排水的機會也會增加，體內囤積的廢物也會跟著排出
＊去病－身體裡的水分不足，尿液與尿酸的濃度就會升高，高濃度的尿液會損傷輸尿管、膀胱、尿道等系統
＊精神好－多喝水能維持血糖恆定，讓思路清晰，精神振奮，還能幫助減緩老化
＊美膚－水分能使表皮細胞內外涵水量增加，讓肌膚顯現出光澤感
＊減重－藉著喝水排水的過程，身體中的廢物也會跟著代謝出來，多餘的脂肪也會跟著排出，自然幫助體重減輕~
另外，你經常聽別人說的減肥藥，也未必有效的!!
另外，多做運動也可以減肥的!!
參考: ME !
2013-04-28 7:59 am
我試過用減肥藥減重, 唔work…….,
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
如果你係認真的話, 你可以問下佢地丫~
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0AsWGJJCEw1DAcFQtM1pDYlA5MnY1MHQzckI2U1ByR2c
睇下幫唔幫到你 ......
重有好多副作用, 勁返彈添....
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2013-04-25 11:14 pm
近年香港纖體瘦身風氣盛行，市民每天都從四方八面接收到有關這方面的資訊。然而，是否所有的體重管理計劃都有效，持久及安全？那倒不盡然。
我同老公四星期前經朋友介紹參加左nu skin嘅“TT 煥新計劃“,我减左六磅，我老公減八磅，而呢個計劃好處係令我明白減肥唔係單是減磅，還可養生，在唔駛節食底下减磅而不反彈，配合佢嘅營養產之后，我老公連內臟脂肪都減倒。
如果你有興趣想知多些可以聯络我！希望可以幫倒你！
[email protected]
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2013-04-25 7:12 am
其實多飲水對減肥的作用是心理多過治療,以下是本人的解釋;
1) 凡是屬於流質的飲料,例如;水,湯,果汁等都會暫時性填充胃部,令人有飽滿的感覺;
2) 按照以上的道理,凡在餐前飲用以上的流質都會令人有飽滿的感覺,而導致食量減少,促成節食的效果。不過多飲水減肥的方法要持之以恆,才能達到預期的效果。
1) 凡是屬於流質的飲料,例如;水,湯,果汁等都會暫時性填充胃部,令人有飽滿的感覺;
2) 按照以上的道理,凡在餐前飲用以上的流質都會令人有飽滿的感覺,而導致食量減少,促成節食的效果。不過多飲水減肥的方法要持之以恆,才能達到預期的效果。
參考: 自己所見所聞
收錄日期: 2021-04-23 18:52:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130424000051KK00279