我男朋友成日都要開夜,其實會唔會對身體唔好架?

據醫學研究報告顯示，肝臟功能及其新陳代謝，每天均有一定的規律，以配合身體每天不同時間的需要。工作過勞、加班捱夜、作息不定時，會擾亂肝臟的休息時間，加重肝臟負擔，因而影響其功能及健康。

你可以比你男友食下健肝素, 佢成份天然，能被肝臟直接吸收，並通過醫學安全性測試，是獲醫生專業推介的護肝產品；內含高純度EPL（Essential Phospholipids，必需磷脂，又稱肝內磷脂），經臨床醫學證實能活化及強化肝臟，促進健康。

係各大屈臣氏和萬寧配藥部，以及各大藥房、藥行均有代售。

經常捱夜對身體當然不好，很多問題都在年輕大些才浮現。不要太相信那些保健品，沒有用的不說，反倒是那些令人疲勞盡消的危險性更高，因為多加了西藥，令人亢奮，致令身體在不知不覺中虛損更嚴重。那些貴價藥材如蟲草等更不要花錢，因為虛損應該有很多方面，不是什麼蟲草，什麼芝可以解決，那是都只是商品。若對健康重視，找個中醫調理更為實際，若再有問題或需介紹好中醫可來郵

下面說說捱夜的壞處與日常生活補救方法

捱夜對身體造成的傷害有精神不振、免疫力下降、易感冒、易胃腸感染、皮膚問題、易過敏、頭痛、注意力不集中、記憶力衰退、黑眼圈、眼袋、皮膚乾燥、長黑斑及青春痘等。

晚上11點-凌晨3點屬於美容時間，也是人體經脈運行到肝膽時段。肝膽若得不到充分休息，會表現在皮膚上，出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。而且，更壞的是，長期捱夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

補救方法
1. 重視晚睡前的晚餐
　皮膚得不到休息，會出現水分、養分過度流失，晚餐多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利皮膚。
晚餐杜絕辛辣，防止皮膚水分過度蒸發。敏感性皮膚少食海鮮。酒精對皮膚養分吸收大打折扣，少飲。
2. 補充水分
捱夜時補給充足水分，注意室內空氣通暢並有一定濕度。如無法改變環境質量(如酒吧、飯店等)，在護理上使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。
　一般而言，皮膚在晚上10~11點間進入保養狀態，皮膚雖不能正常睡眠，卻也正常得到養分與水分補充。
3. 捱夜不喝提神飲品
捱夜切勿拼命喝提神飲品，易造成負面影響，睡眠缺失喝濃茶咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人常用方法。這樣卻很容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。
4. 注意腸胃保健
　經常捱夜，易出現陰虛火旺，此類人常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。
5. 捱夜注意事項　　
、不論有多累，中間最好別上床休息，就像機器一樣，突開突關，對身體非常不好，忙完再休息。
、捱夜時大腦需氧量倍增，常常做深呼吸。
、事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。
6. 捱夜後補救
、睡前或起床後利用5-10分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環
、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
、早餐一定要吃飽，但是不要吃冰、涼的食物。

個肝係夜晚係要休息架...

食咩都係假, 個肝要休息的狀態先可以過濾一d唔好咁野...

所以, 最好都係最遲一點前休息~

仲後生, 捱1,2晚唔怕, 但長時間就唔好啦~