我今年19歲，想吃保健食品能推薦嗎??

我建議吃永信藥品的HAC-晶亮葉黃膠囊
這HAC-晶亮葉黃膠囊擁有強化黑暗視覺也能保健身體健康，還能保持生理機能。
價格也挺合理的，而且一瓶是60日份，足夠吃2個月了。
推薦給大大參考~!

其實你只要補充紅蘿蔔就可以了!真的想吃營養品的話就補充維他命A即可,或者魚肝油~你經常偏食吼~~~

2013-05-04 02:08:42 補充：
葉黃素也不錯!但我認為你還不需要吃到那個

那就吃有添加山桑子的悠康-愛適康啊,為什麼要選「山桑子」呢? 我記得看過一篇報導說,在二次大戰時英國空軍飛行員在進行夜間轟炸任務前都會補充山桑子,就是因為山桑子對於飛行員的目測是有幫助的喔
那..我上網找了悠康-愛適康的產品說明 提供給你參考囉,這個商品康是美有賣,有興趣也可以去康是美問問囉

Yocome悠康-愛適康膠囊90粒

【高含量500mg山桑子成分，電腦低頭族最首選】
「山桑子」富含天然花青素，讓視窗更清晰，是現代3C低頭族最首選的保養成分

【創新BB雙莓配方，視野有神更Double】
200mg藍莓(Blueberry)+ 500mg山桑子(Bilberry)又稱歐洲藍莓的雙莓強化配方，共同發揮協同作用，視野晶亮更有神更透徹

【維生素A+β胡蘿蔔素，明亮保健更加全方位】
維生素A和β胡蘿蔔素營養素雙添加，讓明亮保健組成更完整更全面

要吃葉黃素
多吃綠色蔬菜和紅羅撥番茄
葉黃素要買外國品
台灣自己生產的保健品很多是假的

可能花個掛號費讓醫生先檢查一次會比較好喔！若確認是營養素缺乏造成的夜視能力不佳(其實現在常看電視電腦手機，還蠻多人這樣的)，建議補充維生素A、胡蘿蔔素，市面上還有山桑子或藍莓的保健食品也可以考慮。我之前唸書的時候，有在康是美買過悠康愛適康膠囊，它是山桑子+藍莓的成分，而且我比較過，劑量比別牌高，沒有藥味，吃了感覺還不錯，而且又是國內第1大藥廠永信藥品做的，感覺比較讓放心。這2個成分在日本也很風行。推薦您試看看囉！

你好

如果黑暗中看的很模糊可能是夜盲症 建議可以先讓醫生看是否可以改善

另外如果要吃保健食品可以補充維生素A 對眼睛跟皮膚都有幫助

若是你對自己健康很重視 我有認識營養師 可以聯絡我或LINE ^^

建議你可以使用葡萄王生技公司生產的【995超級營養液】【樟芝益】
有問題可以去電0911420-930詢問
【樟芝益】
含有樟芝、桑黃、巴西蘑菇(姬松茸)、雲芝、舞茸等五種珍貴菇類多醣、腺甘(adenosine)，菌絲纖維，維生素，天然菸鹼酸，r-氨基丁酸(GABA)，必需胺基酸，必需脂肪酸、
發明專利第204557、I236480、I255712號。
【995超級營養液】
滋養60-80兆細胞，全方位食品增強體力、減少疲勞，
快速補充營養、幫助睡眠鈣質多。

人健康自然所有的功能都會正常
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
建議你可以了解安麗紐崔萊
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
要知道更多的話
可以從左上叫我的資料處
寫信給我

你好，關於營養品補充最好找專業的醫師或營養師諮詢，但若能透過檢測讓身體告訴你該補充甚麼，在補充更合適，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章摘自鄭醫師的部落格營養品不能亂補! 鈣片+綜合維他命 補出問題作者： 記者黃玉芳/台北報導| 聯合新聞網 – 2012年10月10日 下午2:57不少人擔心自己營養不均衡，每天很「認真」吃多種保健食品，但小心「越補越大洞」。一名50多歲的婦女，連續兩年每天一粒鈣片外加綜合維他命，沒有B、C型肝炎的她，卻出現肝功能異常，醫師檢查才發現她是長期吃鈣片、維他命，攝取了雙倍的銅，差點導致銅中毒。 江守山說，民眾如果服用的保健食品不只一種，一定要小心攝取過量問題，例如鈣片、綜合維他命同時吃，就會重複吃下鈣、維他命D。他建議將營養素列表計算總攝取量，向營養師、醫師徵詢正確使用建議。 他提醒，保健食品不能取代日常飲食，食物中的秋刀魚、鯖魚、土魠魚、鮭魚等深海魚，就補充魚油；牛奶、起司、豆腐、堅果、深綠色蔬菜等則富含鈣質， 不一定要另外吃魚油或鈣片。銀髮族近來流行補充葡萄糖胺，也可以從肉、魚、豆類等蛋白質中攝取。至於擔心用眼過度想補充葉黃素，則可從深綠色蔬菜、奇異果、南瓜等蔬果中攝取。 近年來電視、網路購物興起，很多人會因為折扣、促銷或是名人代言，沒看到實體產品就打電話或上網下單。江守山建議，選購保健食品還是盡量選擇醫療通路、實體通路購買，比較安心。鄭醫師補充:補充營養品最安全的方式，最好先清楚自己自己缺什麼，補充一段時間之後，有沒有補回來，或者拿些營養來源過量甚至造成身體的負擔，都有相關功能性醫學檢測來確認，以綜合維他命補充來說，抗氧化維生素、水溶性維生素、巨量以及微量元素都有相關檢可以提供個人營養狀態提供最完整以及清楚的數據。 醫療通路的營養品至少有醫師專業把關，有相關檢測來針對個別差異做客製化的補充建議，再由專業醫師來建議應該是最保險的做法。以綜合維他命補充來說，抗氧化維生素、水溶性維生素、巨量以及微量元素都有相關檢可以提供個人營養狀態提供最完整以及清楚的數據。 參考資料:鄭醫師的部落格/聯合新聞網http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/

要多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖被稱為“世界上最廣泛的合法毒藥”，過量的糖份會消耗維生素B1引起視神經傳導障礙。

你還是要先去給眼科醫師診斷為什麼在黑暗中視力比較差
如果可以矯正的話你現在年輕應該會比較容易
至於保健食品 多補充葉黃素會對眼睛很好
但是有無需要可以先諮詢眼科醫師

那可能是維生素真的有缺乏才會造成這樣的問題
我知道有一間診所可針對你個人問題幫你做保健食品的調配
而且是純天然的你可以打去問問02-27150016

莓之寶



莓之寶是香港康寶萊最新推出的產品，莓之寶蘊含蔓越莓， 覆盆子及藍莓三大天然植物精華， 能有助促進免疫力， 眼睛及泌尿系統的健康。眾所周知， 藍莓及覆盆子乃強效的抗氧化之源， 並具有護眼作用; 蔓越莓則有助促進泌尿系統的健康。莓之寶成份天然， 不含熱量， 蘊含蔓越莓， 覆盆子及藍莓的優質好處， 絶對是您的上佳之選。





產品特點

．由原粒蔓越莓精製而成， 蘊含維他命C， 膳食纖維及其他有益養分。

．當中的覆盆子乃強效的抗氧化之源， 具有多種對健康所需要素， 尢其對眼睛大有裨益。

．蘊含藍莓， 葉酸， 膳食纖維及抗氧化成份(研究發現， 藍莓乃食物中抗氧化成份最高)。

．百分百天然。



花青素與疾病， 您知道嗎?



在許多臨床研究中顯示，蔓越莓， 覆盆子及藍莓所含的花青素是強效的抗氧化劑 (抗氧化能力是維他命E的50倍)，對治療循環系統失調及血管健康均有幫助。花青素在歐洲，也巳被用來強化微細血管，其抗氧化的性質具保護腎臟的功效 。


根據美國加州大學戴維斯分校人類營養學研究中心的研究顯 示， 在40種新鮮蔬果中， 藍莓的抗氧化能力名列第一。 藍莓蘊含強效的植物化學成份， 如植物色素花青素。 研究顯示， 藍莓能有效促進多種健康問題， 如眼睛及視網膜健康， 以及保護身體預防泌尿道受感染。科學研究發現， 藍莓的許多保健功能都與其抗氧化能力有關。



覆盆子又稱 [歐洲藍莓]， 是一種蘊含強效抗氧化成份花青素的天然植物， 能有效阻止有害的自由基活動， 幫助保護細胞的健康。根據在歐洲進行的眾多研究指出， 覆盆子蘊含的花青素能有效促進視力健康， 血液循環及維繫血管的健康。 花青素同時亦能有效保護眼睛， 免受有害的自由基活動對視力的損害。 除花青素外， 覆盆子亦蘊含抗氧化物維他命C。



蔓越莓一直被視為能有效預防泌尿系統受感染，研究顯示， 蔓越莓能阻礙細菌黏附在尿道細胞。在羅格斯紐澤西州立大學的研究小組所領導的研究中， 科學家從蔓越莓中分離得到一種稱之為濃縮單寧酸的化合物， 具有預防細菌黏附著在細胞的作用， 尢其對大腸桿菌更佳。

詳細資料可去康寶萊草本天地睇下, 希望幫到你啦.



http://www.herbagehk.com/ 或致電 61357518 , 61353758.

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健康明亮的視野可以透過健康飲食、運動和適當的營養補充品而獲得。
妳可以試試"等滲透適明 "。

適明有什麼功能？
適明含有14種營養素，讓您擁有健康、明亮的視野。

適明與其他配方有何不同？
適明包含對健康有幫助的14種必要維生素及礦物質。
此外，等滲透形式的配方讓營養素得到高效吸收。

適明含有多種優質成份。它是等滲透配方，含有維生素群(維生素A, 維生素C 及 維生素E)和礦物質(鈣、鋅、銅、鉻和鉀)以及葉黃素、小米草、玉米黃素、牛磺酸、蕃茄紅素和山桑子 等重要的成分。

以上資訊供你參考。

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你才19歲，不用急著吃保健食品，先去給專業的醫師檢查，透過生活習慣及平常的飲食改善才是上策

我在黑暗中看的很模糊，所以我黑暗中視覺挺不好的

請問你有近視嗎?或者有散光?是的話配戴的眼鏡度數是否足夠?散光會造成在黑暗裡視力模糊不清~我自己是如此!!!

另外你想吃保健食品我推薦紐崔來營養食品~真的是天然食品(非藥品)無負擔~自己有在食用多年!!!