最近因為便秘看起來肚子很大.

您應該是腸道孺動太差，導致便秘、脹氣…等，請至大醫院掛大腸直腸外科檢查，看是否為腸道老化，或其他的問題。

讀下文希望對您有幫助！

腹部會間斷性的絞痛，有可能是腸道問題。

便血有可能是內痔〔免開刀〕，但也有可能是初期腸癌、長息肉，為了安全起見，去做腸鏡檢查會較安全。

經常性的拉肚子，一整天都有便意，也可能是腸癌的前兆。

大小便只是排除體內無法吸收的廢棄物，若因生病，如便祕，廢棄物累積腸道太久，不好的物質就會被腸道吸收，這就是為什麼台灣腸癌病患特別多的因素之一。

長期的壓力會誘發出很多的慢性病，會影響到五臟六腑的健康，但真正最嚴重的是激發出潛伏已久的癌細胞，初期不一定能被檢查出來，只能說︰長期的壓力症候群，是很可怕的。

飲食要均衡，過與不及都不好，就像是服用阿司匹靈，說是能抗癌，但不少人因此胃出血、頭痛異常。

無論吃任何保健食〔藥〕品，一定都要與主治醫師討論，否則會影響到主治醫師對病情的正確判斷，對病情反而更不利喔！

諮詢醫院的營養師，會給您癌症的食譜。

民間業者說天仙液抗癌，有台大醫院背書；但台大醫院對外正式公佈天仙液與抗癌無直接醫藥關係。另外知名中醫師〔程惠政、吳明珠〕與心臟內科資深主治醫師〔林慧君〕等人，都說持保留態度。說穿了，又是商人行銷的高明手法呀！

癌症目前仍必須以西醫為主，切勿看中醫拖延惡化病情，並建議到教學醫院看診較安全。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。

為了安全起見，最好至教學醫院掛大腸直腸外科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的腸癌問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。

看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。

發問中︰

爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，

危及病人喔！

內容︰

報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華

教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過

200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到

驚人的發現如下︰

有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有

「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重

複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危

害！

調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫

師與男 醫師，所開出問題處方的機率，會比資

深的醫 師與女 醫師，相對要高出許多。

也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相

對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報

告後，有何感想呢？

病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當

呢？

回答︰

高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。

基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。

國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。

建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。

心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。

備註︰

醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。

最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。

本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。

資深的「 林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

建議你可以吃比較高鮮的東西
也可以多喝水喔~

1、多吃富含纖維質的食物，如豆類、全麥和全穀類、新鮮水果蔬菜。同時減少低纖維質食物和高脂肪類食物的攝入量。
2、早上起來空腹喝杯淡鹽水，睡前飲一杯蜂蜜水都有利於治療便秘。
3、每天堅持運動半小時左右。
4、攝取酵素和活性益生菌，酵素是酶，能加速代謝反應，促進消化與吸收，從而緩解便秘問題，活性益生菌能促進腸胃的蠕動，幫助排毒。現在市面上有些新型營養補充品，同時添加了酵素(鳳梨+木瓜)和益生菌（芽孢乳酸菌），有興趣可以去滿健康官網瞭解一下。

大肚腩的形成和我們日常生活密不可分，一些平常不太注意的生活習慣和生活方式都會導致大肚腩長出來。什麼減肚子的方法最有效，一起來看看吧。

1、久坐形成肚腩
一天里長時間坐下，不喜歡運動，吃完飯就坐下看電視，一邊上網一邊吃零食。如果你有這些習慣並且已經長出小肚子，那麼你適合練習縮小腹。
方法：無論走路還是站立都要記得用力收縮小腹。最好配好腹式呼吸來練習收縮小腹。剛開始可能不太習慣，但是時間久了小肚子就會變得緊實哦。

2、生活壓力導致肚腩
生活壓力過大也會長出小肚子。生活壓力大，一些人往往會通過大吃一頓來紓解壓力。這樣在不知不覺中就會攝入不必要的食物，造成腸胃突出。這種情況導致的小肚子同樣適合用腹式呼吸解決。
方法：吸氣，脹起肚子，呼氣時，肚子收縮。這樣可以刺激腸胃蠕動，促進體內廢物排出。

3、姿勢不正確形成肚腩
不正確的姿勢比如，坐著的時候身體彎腰駝背，或者走路的時含胸等都會導緻小肚子長出來。
方法：糾正錯誤的姿勢就能解決小肚子的問題。走路時肩膀放鬆，雙臂自然擺動，小腹提起，稍微保持緊張的狀態。坐下的時候姿勢端正，讓腰部和背部挺直起來。

4、排便不暢導致肚腩
排便不暢、便秘等都會導致廢物堆積在腸胃裡，形成小肚子突出。
方法：一旦便秘要盡量減少暴飲暴食，多吃纖維質的食物，早上空腹喝一杯溫水或者蜂蜜水，餐後半小時喝一杯酸奶，促進排便。
因此，如果你想快速減小肚子，一定要弄清楚自己小肚子的形成原因哦，這樣才能更快更有效地甩掉脂肪呢。


＝＝＝美　麗　幸　福　生　活　館　部　落　格＝＝＝

你好，亞麻仁油可以增進腸蠕動改善便秘另外也可以降膽固醇，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自鄭醫師的部落格亞麻是源於地中海地區的一年生草本植物，將一盎司半的亞麻仁進入一品脫的沸水製成的膠水可以有效減輕便秘、下痢、卡他症（鼻、喉部的黏膜炎以及其他呼吸道的黏膜炎）以及其他呼吸道、消化道及泌尿道的炎症反應，也就是亞麻子具有消炎的效果。亞麻仁油本身並不向魚油一般含有豐富的EPA及DHA，它只有豐富的α-亞麻脂酸，而人體可以利用 α-亞麻脂酸製造EPA及DHA，這個比例只有5％，因此亞麻仁油最好用喝的，一般市售的膠囊產品，若想達到向魚油補充EPA及DHA的效果的話，膠囊得 吞一堆，說來比較費事。亞麻仁本身是木酚素（lignan)最豐富的來源，木酚素對於減少更年期婦女的症狀十分有效，同時有具有抗癌症、抗細菌、抗黴菌、以及抗病毒等特質。根據過去研究，木酚素在腸道會被細菌轉變成對抗癌症的物質，尤其是乳癌。至於用於類風濕性關節炎，研究顯示分別以1.8克及1.4克的劑量補充EPA及γ-亞麻脂酸，就有一定療效。多倫多大學的研究報告發現：亞麻子可以改善健康成人的腸蠕動、低密度膽固醇（LDL）降低，並提高血中多元不飽和脂肪酸的濃度。十名自願受試者連續四周烤麵包中加入五十克亞麻仁油，結果在一週內平均增加了30％的腸蠕動。在降低膽固醇方面，美國的Jordan Heart Fund（喬丹心臟基金會）的研究人員針對十五名膽固醇過高的病患進行評估，自願受試者每天接受八百單位的維生素E、三片含亞麻子的麵包，以及十五克的亞麻子，以這類富含α-亞麻脂酸及纖維質的飲食，在測試的三個月中，顯著的降低總膽固醇及低密度膽固醇，但高密度膽固醇（HDL，好的膽固醇）並未降低，會導致血小版凝血引發血栓的凝血酶也降低。減輕炎症方面，亞麻子富含的α-亞麻脂酸可以增加EPA在組織中的濃度，與補充魚油的效果相類似。亞麻仁油有助於抒解像類風濕性關節炎、乾癬及潰瘍性結腸等炎症反應，與魚油並用時效果更佳。最近美國愛荷華州立大學的研究發現：亞麻子對男性的膽固醇降低有幫助，降幅約一到兩成，每天食用亞麻 子的量為150毫克，為期三個月。不管亞麻子或者亞麻仁油這類食物，在一般人的飲食都非常缺乏，有代謝症候群或三高困擾的人，建議大家在日常飲食中加入這 類食物或者冷壓油來保健身體。原文連結http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=17004&prev=17211&next=17001&l=f&fid=12參考資料:鄭醫師的部落格

想減肥先解決便秘問題


患慢性便秘的人通常會有腹脹，形成痔瘡或皮膚粗糙，不少人有便 秘困擾，長期便秘，人體不能將廢物排出體外而積聚腸子內，而腸子表面就像篩檢程式，濾孔被阻塞後就形成慢性腹脹（即肚腩），要消除便秘最好方法養成每天運 動習慣，運動量足夠，新陳代謝就會好，體內血液迴圈會暢順，更能刺激腸胃蠕動，養成準時排便習慣。此外，每日養成習慣飲水8至10杯茶或水， 常吃乳酪，水份含量高的海藻類、菇類、蔬菜、蒟蒻、高纖的食物，注意避免食煎炸食物。


營養蛋白素Nutritional Protein Mix




．營養蛋白混合飲料的蛋白質，經科技處理成可以直接吸收
．使用本產品的人能夠很快感覺到精神體力比使用前增加，就是因為本產品提供了豐富均衡的營養，有專利蛋白消化酵素 Aminogen 來提高蛋白質的消化，有獨家草本配方來提高小腸吸收功能，加上各種纖維來增加排泄功能。


將25克 蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用，可補充每日所需營養；每日2次，代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜)，晚餐正常進行，可具有減肥功能。
．適合0 ~ 100歲， 適合每一個人，隨時都可以飲用。營養蛋白混合飲料含有適量的大豆卵磷脂，使它較易沖泡於其它飲料中，可以和脫脂牛奶、豆漿或者果汁混合打成可口美味的奶 昔。您也可以加入新鮮水果創造出自己獨一無二的奶昔。如果您需要更多的蛋白質，您可以搭配低熱量營養代餐飲品在奶昔中加入優質蛋白粉。


消脂片為天然的草本配方，內含獨特的礦物質、維他命C、 鐵、鉀及草本植物配方，幫助您補充營養並維持身體的健康。讓您控制體重實行減重計劃之際又可以補充身體所需的營養。深受女性朋友喜愛，使用後可促進新陳代 謝，使小便順暢。當脂肪組織在我們身體某些部位積聚水份及廢物時，便會形成脂肪團。消脂片從根源治理，減少水份積聚，有助改善肌膚的凹陷 狀況，令肌膚回復平滑。

產品特質

消脂片主要活化細胞的代謝功能:

每日三次，每次一至兩片。最理想是可以在飯前15分鐘，以一杯清水食用。便秘者若想加快調節生理機能，可每天三餐各吃二粒。


康寶萊抗脂片能抵抗食物油脂被身體吸收,是用多種配料混合製成，是一種獨特水溶性纖維處方;與油份結合，以減低身體吸收脂肪量及膽固醇；產生吃飽的感覺，實驗證明抗脂片可加速減低體重達86%及吋數78%。
．整腸、健胃、排宿便
．抗老化、抗癌 、美容、去斑(痘)
．恢復人體弱酸性體質、保持旺盛精力減低身體吸收脂肪量及膽固醇。

．抗氧化物質對抗自由基、防止人體功能老化 。
．淨化腸道、保護胃壁、減少腸胃疾病。


排毒濃縮蘆薈汁
取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈，營養成份最豐富，調節腸胃功能，讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。


想減肥先解決便秘問題 便秘喝濃縮蘆薈汁才能改善


蘆薈的功能可幫助修補由口腔到大腸的毛病！十分有效！



蘆薈蘊含數以十種有益的成份，包括酵素、維生素、礦物質和氨基酸等，

蘆薈蘊含75種元素與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，

次要胺基酸12種的11種、酵素、維生素A，C，E，B群。



促進新陳代謝、體內抗氧化及維持皮膚與細胞健康；單醣(葡萄糖)、

水溶性纖維(果膠)、黏多醣、蘆薈素、大黃素，為身體供給能量，

調節脂肪和蛋白質新陳代謝，促進腸胃蠕動，增加黏膜的抵抗力；

酵素可調節生理機能，助消化食物；

氨基酸則提供能量，修補組織，幫助細胞生長。

濃縮蘆薈汁:舒緩消化系統,可以排走多年積聚身體毒素, 更有消炎傷口功效,

壓力、咖啡、吸煙和不良的飲食習慣都會刺激胃部及消化系統的正常運作，而濃縮蘆薈

汁正好為您帶來適當的紓緩。

草本營養運動瘦身茶
-綠茶精華，配合天然草本。加速身體能量清耗，把積存體內的多餘脂肪燃燒轉化為能量。幫助消除食滯感覺，排去食物中過多的油份。改善消化系统，令腸胃暢通。



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朋友介紹我吃禾氣酵素就改善我腸胃道及便祕

現代人工作繁忙　生活壓力大　很少人每天都能順利排便，
加上外食族與日俱增　平常蔬菜水果吃得少　更容易產生便秘現象
而體內宿便的堆積也會讓新陳代謝率變慢　身體就會跟著水腫
皮膚相對也會變差　所以維持排便順暢非常重要!!!!!

我自從開始當上班族，餐餐都吃外面，變成標準的外食族
加上上班久坐10小時，又因壓力過大等等元素導致我""便祕""了

便秘使我的腹部看起來超凸的，不知道的人真的會以為我懷孕幾個月吧!
後來我看到同事在吃Ⓢ美人的Ω超*纖*素Ω，
他告訴我說　他自從吃了這個之後　他每天都能夠規律的排便，
不再有便秘困擾，當下的我聽了很心動，立刻請他幫我訂了一組來使用。
我才使用第一天　就立刻見效了　可以排便的感覺真好
感覺肚子裡少了很多便便跟廢物　連續使用了一個月下來
我還瘦了５公斤耶　真的有夠開心的
想不到沒時間運動的我　還能夠輕而易舉的瘦下來。
重點是它還是天然的食品　不是藥品　真的很讚。

>> 所以我真心推薦給你 <<
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現代人生活壓力大 很多都便秘的問題 我也不例外
吃進去的東西排不出來 每每蹲廁所使勁力氣還是排不出來
肚子漲的硬梆梆 真的好痛苦
常常借用軟便劑 浣腸的幫忙才能排出
長期下使用下來成了依賴性 也怕造成身體的負擔
朋友知道我有便秘的困擾 送了我一盒超先素 讓我吃
叫我一天吃一次 一次吃兩包 前後空腹3小時
我是睡覺前吃的 沒想到隔天早上馬上就排出來了
那種傾瀉而出的感覺 好通暢 肚子馬上小的一半 太神奇了
原來超先素是植物性綜合酵素 裡面有比菲德氏菌 啤酒酵母 藤黃果 等等
可以有效的把體內囤積已久的毒素 宿便 廢水 廢物 脂肪油通通分解成小分子排出 它是天然的酵素 還可幫我調整我的腸道機能
現在我在也不為排不出而痛苦傷腦筋了
這是我經驗的分享 希望能幫到你
初次電話訂購有買6盒送1盒 12盒送3盒的優惠喔
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光顧分享都忘了告訴你 她們的電話 07-690*85*86
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我跟你一樣以前總被便秘困擾著
每天上廁所都要上個15-2O分鐘還沒看到個小東西來
自從用過S媄人的超*纖*素以後
我每天可是準時的去上廁所..而且輕鬆5分鐘內搞定
多虧超*纖*素的幫忙..讓我每天排便好迅速..
而且腸胃再也不會因為便秘的關係導致肚子脹氣-大大的.
之後，腸道變好了..水腫不見了..便秘都好了..
最重要的是我們全家吃這個都有變瘦哦..
我姊瘦最多..一盒就瘦了4.5公斤..
而關於肚子大大的,我都是靠Q10纖體霜+緊實霜...
讓我成功把肚子瘦下來的喔!!
〈→點http://bｅaｕtiＦul９999.cＯm/list-a1.php?pro_id=28&CID=1※超×纖×素＊//〉
〈→點Q1O纖體--組合｛纖＋緊｝ http://bｅaｕtiＦul９999.cＯm/list-a1.php?pro_id=53&CID=6〉