有冇人打過針減肥,幾多錢,有冇效?
回答 (4)
2013-05-02 11:02 pm
✔ 最佳答案
用打針方式來減肥不切實際的，減肥是不能太急速，在太短時間內若減去太多的體重，會造成身體協調上的問題。減肥最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛煉，每次40分鐘。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增減。
2013-04-28 8:02 am
我試過用減肥藥減重, 唔work…….,
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
如果你係認真的話, 你可以問下佢地丫~
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0AsWGJJCEw1DAcFQtM1pDYlA5MnY1MHQzckI2U1ByR2c
睇下幫唔幫到你 ......
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
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睇下幫唔幫到你 ......
2013-04-24 4:32 am
你係咪想講皮下抽脂?_?
2013-04-23 1:17 am
唔好打針啦~ 自然減肥健康d ~
收錄日期: 2021-04-13 19:25:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130422000051KK00190