拜託各位大大我想戒除ｋ菸的習慣

你可以試試看 到迪化街買" 黃連片 " 上等的 放個三四片 在杯子裡用熱水沖開 每天喝一大杯 太苦可以加糖 因為黃蓮超解毒 又排尿 每天喝 不限制喝多少 沖過熱水的黃蓮片可再續沖 越沖會越淡 剛開始不習慣 沖開後 可加冷水或溫水沖淡喝 你也可以沖開冷了之後 倒入空罐中 放冰箱保存 ( 只要取黃蓮水冷藏 已沖到沒味的黃蓮片就丟了 ) 要喝隨時拿出來當開水喝 良藥苦口 沒副作用 可以試試

修行就是徹底改變自己的習氣，讓自己做一個有理性、有智慧的人。改變自己面對環境的心態，那麼，再惡劣的環境都可以泰然處之；這樣不但可以讓自己身心安樂，也可以幫助身邊的人開發內在智慧，得到身心安樂。從自我肯定、自我提昇，到自我消融，是從「自我」到「無我」的三個修行階段。以智慧來處理事、以慈悲來對待人，以勤勉、謹慎、恭敬、謙虛、寬容的態度，凡事從自己以身作則，自然能夠產生力量感動他人。阿彌陀佛生命價值在「功德無量」 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8384 南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩!念佛,懺悔業障!為善去惡,人生就有了意義,進一步積極奉獻,自利利人,這就是人生的價值!人之一生http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8461 創傷之後 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2672無解 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8394 南摩阿彌陀佛!對自己的良心及奉獻負責!自我的期許、希望擁有的生活，未必能夠盡如人意；想要做到的事、想要達成的目標，不一定能做得到，反而走上自己料想不到的人生旅程。從過去世，乃至過去無量世來看，現實生命中的種種，都是來自過去生中所造的善業和惡業，所培植出來的。南摩觀世音菩薩! 阿彌陀佛! 其實，因緣際會，時候到了，要做什麼就會做什麼，不必太強求。如果因緣不能配合，表示時機尚未成熟，應該繼續努力，不必因此而失望。以利人而利己為目標。把心力、時間、智慧奉獻給他人，自己學習的目的、成長的目的，都是為了奉獻給大家。一個真正能夠做到「利人就是利己」的人，必定是個快樂的人。因為隨時隨地都在利益、幫助別人，都在為他人著想，別人跟你在一起不會吃虧，所以你的同事、朋友、家人都會喜歡你，都會願意和你在一起。 由於你處處都在幫助別人、利益別人，別人也會樂於幫助你，提供你很多機會。如此一來，不論是在家中或工作場合中，你都會受到歡迎，不論升遷是否如意，錢是否賺得多，都會是個快樂的人。但是在奉獻、利他的過程中，會面對很多的批評與指責。想要讓所有的人都讚美你、肯定你，那是不可能的，只要盡心盡力做就好；至於其他人如何的批評、如何的期許，就不必太在意。雖然不用太在意，但是在面對期許時要心存感謝，面對批評時要心存感恩。因為對方之所以會批評我，是因為看得起我、關心我；因為他需要我，才會對我有期許。南摩觀世音菩薩! 一個人是不可能讓所有人都對你滿意，即使已經盡心盡力在做了，還是會有讓別人不滿意的地方。最重要的是要對自己的良心、對自己的努力奉獻負責；別人對你的批評、要求，那都是其次的。所以,最好的方法應該是：隨時保持心的平靜，把事做好。幸福在哪裡http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8279 跟著佛陀的腳步走 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6743南摩觀世音菩薩! 身清淨、口清淨、意清淨! 不回想過去、不渴望將來、不自尋苦惱，而腳踏實地的把握現在，則身心健康!君子務本,本立而道生! 安定身心地努力行善吧!要養成大勇大威的氣魄，要從一切小事做起，才能做大事，小事聚起來就是大事。止惡修善,積功累德,誦經念佛!萬般帶不去,唯有業隨身!希望不枉此生,不留遺憾在人間! 南摩阿彌陀佛!南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩!嗡。嘛呢唄咪。吽。嗡阿吽。古魯貝。阿哈薩沙嗎哈。蓮生悉地吽。http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=234南摩阿彌陀佛!南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩! http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=487 嗡。嘛呢唄咪。吽。阿彌陀佛! 南摩阿彌陀佛!南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩! 嗡。嘛呢唄咪。吽。

最近讀了一本書，讓我明白人類許多行為是該書作者所說的"無意識"行為。就抽煙一事來說，我認為它就是一種無意識行為之一種。我讀到了這個說法之後，才開始理解為什麼我們的社會充滿了那麼多無理性的行為了。例如我們的民主選舉，人民是無意識的，所以不知道選票的神聖價值，而使得自己的選擇權可以賤價出賣。又例如，一個做過首都市長的法學博士可以將特別費當做薪水入袋，被舉發後還可以把錢當做捐款捐出去而又能被判定無罪，人民還高票讓他當總統。我本來是無法理解這個現象的，讀了這本書，我才明白那現象叫做"集體無意識"。我提出這個只是最容易理解的例子，甚至我們可以說連坐上總統高位的人也是無意識的，因為他不知道什麼叫做貪污，所以才會高倡清廉是他的行政風格。一個人要不是無意識怎可能這樣無知或無恥的。

言歸正傳，我們肚子餓了需要吃東西，不餓不會想要吃東西，這是有意識的，因為我們肚子餓了不會強制自己要吃某種東西。但是，吸煙根本不是生理需求，甚至當事人也知道它是不好的(在他意識清醒時)，就算它不是不好的，至少它沒有好處卻要花錢。但是為什麼要被它遷著走，不自主的要點支煙、含支煙，為什麼知道它不是必要的，卻又無法控制自己不那麼做，因為它是"無意識"的行為 - 你不知道自己在做什麼。

你想要替代方案，最好的方法是"練習讓自己經常的有意識"，這才是最好的方案，它同時也帶領你達到"開悟"的境界：

Instead of quoting the Buddha, be the Buddha, be "the awakened one," which is what the word buddha means.
-- From:《The Power of Now》by Eckhart Tolle
〈試譯：與其引證《佛》(拜佛、敬佛、學佛、皈依佛…)，何如成為《佛》，成為"那個覺知者"就是《佛》這個字的本義啊！〉

-----21世紀英漢漢英雙向辭典-----
Bud.dha《源自梵語“開悟的”的意思》

人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量 》(請以"修練當下的力量 好讀〞搜尋來讀此書)

這就是我提到的書，你可以上網讀它，讓自己直接向上提升吧！不只戒了煙，也讓自己提升到"佛"的境界 - 做個開悟的人。(我們不是常聽人說"人人皆有佛性"？，這本書就是指引你發現自己內在的佛性)