唔知點解有人就好緊張,係緊張到出現問題

社交恐懼症?
建議你見見心理學家/精神科醫生,有得醫架

2013-04-21 14:56:51 補充：
老實講,如果要自己控制係好難,如果真係咁易一早就冇事啦
社工恐懼症係有藥食架
如果你怕貴,可以去睇普通科醫生,叫佢寫轉介信比你睇政府,政府好平
你媽媽唔係外人,唔洗怕同佢分享自己既心事架
如果你唔介意,你可以send個message比我,我同你係email傾:)

或許你是有社交恐懼症，去公共圖書館借些有關的書了解吧，網上資料不夠完整，也未必全部正確。在圖書館網頁先搜尋書籍，抄下索書號，晚上（6～7點）圖書館很少人，也有自助借書的設施，這個時候去你可能能接受的。

你沒有家人或者照顧你的人嗎？對他們是不是也有同樣的感覺？
看來你對網絡就沒有那種感覺，這麼說你有可能只是不習慣和人面對面^^

有需要的話就去試試找醫生吧，醫生都很友善的。對著電話會不會緊張？到時嘗試一下打電話去預約吧。

了解自己為什麼恐懼面對陌生不熟悉的人很重要，但不要給自己太大壓力。
認識到朋友是很美好的事，所以不要害怕。

你的表現是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病，在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些情況患者在參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問別人都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症，是焦慮症的一種。
此症最早被發現於1985年，當時被認為是忽略性焦慮失協症，經過14年後才漸漸被重視，並正名為社交恐懼症又名社交焦慮症。

一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。
真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。

患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，多數會伴隨着如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。

社交恐懼症不應該與驚恐障礙混淆，驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成，在發作當時或之後往往去醫院或叫救護車。
社交恐懼症患者也許會經歷恐慌發作，但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮。
很少社交恐懼症患者願意在那時去醫院，因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。
與權威人士打交道對大部份社交恐懼症患者來說特別困難，像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。

精神科醫生常區別一般的和特定的社交恐懼症。
患有一般的社交恐懼症的人會對大部份或所有的社交場合都感到害怕，特定的社交恐懼症患者則只對某個場合有問題。
舉例來說，最普遍的特定社交恐懼症是公開演講恐懼症，是對公開演講或表演的恐懼，比較通俗的說法就是怯場。
其他的像是害怕公開寫作、害怕臉紅、害怕公開吃東西、害怕使用公共廁所等。

社交恐懼症最近才被認可為正統的精神疾病，而不是其他問題的表現。混合認知行為治療和團體治療兩種方法通常可以成功治癒患者。防焦慮和防憂鬱的藥物有時也有效。

若出現影響生活如胃口變差，消廋，睡眠障礙，也可考慮找中醫調理一下，若再有問題或需介紹好中醫可來郵

可能係類似社交恐懼既問題~

可能考慮下心理治療, 或催眠治療: http://www.wretch.cc/blog/chinhk2012