良好的生活習慣對健康有什麼好處??

良好生活習慣=健康生活習慣=戒除不良習慣。生活習慣好，至少身體發育正常，不良的生活習慣，比如站姿或者坐姿，都會影響骨骼或者視力的影響。

健康生活習慣分為心理健康及生理健康

心理健康：每個人都是獨特的，有優點，亦有缺點。
應學習接納自己，學會關心及諒解別人。經常保持輕鬆愉快心境。
妥善分配時間，做事要有計劃，按部就班。
善用餘閒，培養良好嗜好，參與有益身心活動。
與他人建立良好關係，互助互愛。
多觀察周圍事物，聽取及分析別人的意見，以培養理智和客觀的處事態度。
面對現實，有錯勇於承認。
鬧情緒時，要懂得紓緩，例如聽輕快的音樂、彈琴、游泳、跑步、散步等。
有困擾時，懂得與人傾訴，分享感受。
有需要時，可向父母、老師、朋友或輔導機構尋求協助。

生理健康：作息定時，生活有序，有充足睡眠才能應付每天的活動。

突出綠色生活理念，綠色不僅是環境綠色，也指健康生活方式。但部分年輕人還有著很多不健康的生活習慣，如熬夜，迷戀網絡遊戲，電腦，愛吃垃圾食品。

與其問良好的生活習慣對健康有什麼好處，倒不如問不良的生活習慣對健康有什麼壞處，可以發揮的內容更豐富

良好的生活習慣對健康有什麼好處??良好的生活習慣對健康良好.